RRI.CO.ID, Bukittinggi - CEO Tim Cook mengingatkan pengguna smartphone agar tidak terlalu lama menghabiskan waktu dengan scrolling di layar. Pesan tersebut ia sampaikan dalam wawancara dengan program Good Morning America pada Maret 2026.

Cook menilai penggunaan smartphone yang berlebihan dapat mengurangi kualitas interaksi manusia di dunia nyata. Ia bahkan menegaskan tidak ingin orang lebih sering menatap layar dibanding melihat langsung orang di sekitarnya.

“Saya tidak ingin orang terus melihat smartphone seolah scrolling tanpa henti. Itu bukan cara yang tepat menjalani hari,” ujarnya. Ia juga mendorong masyarakat untuk lebih banyak menghabiskan waktu di luar ruangan dan menikmati alam.

Menurut Cook, keseimbangan dalam menggunakan teknologi menjadi hal penting di tengah tingginya ketergantungan terhadap perangkat digital. Pernyataan ini muncul di tengah meningkatnya kekhawatiran soal dampak penggunaan smartphone berlebihan.

Sejumlah studi menunjukkan, penggunaan layar yang berlebihan dapat memicu masalah kesehatan seperti kecemasan, depresi, hingga rasa kesepian. Cook menegaskan bahwa teknologi seharusnya digunakan secara bijak, bukan justru mengganggu kehidupan sosial.

Ia juga menyebut Apple telah menghadirkan sejumlah fitur seperti Screen Time untuk membantu pengguna mengontrol durasi penggunaan perangkat. Meski demikian, pernyataan Cook menuai beragam reaksi dari publik.

Sebagian menilai pesan tersebut relevan, namun tidak sedikit yang menyoroti ironi karena disampaikan oleh pemimpin perusahaan teknologi besar. Apalagi, Apple dikenal sebagai salah satu produsen smartphone terbesar di dunia yang produknya digunakan secara luas.

Kendati menuai pro dan kontra, pesan Cook tetap menegaskan pentingnya kesadaran dalam menggunakan teknologi. Ia berharap pengguna dapat memanfaatkan smartphone secara lebih sehat dan tidak melupakan interaksi di dunia nyata.

Dengan demikian, teknologi tetap menjadi alat bantu, bukan justru mengambil alih kehidupan sehari-hari.