Cemas Berlebihan soal Masa Tua, Benarkah Bisa Berkaitan dengan Penuaan Lebih Cepat?

RRI.CO.ID, Bogor – Bertambahnya usia merupakan proses alami yang akan dialami setiap orang. Namun, sebuah penelitian menunjukkan bahwa rasa cemas berlebihan terhadap proses penuaan ternyata berkaitan dengan percepatan penuaan biologis, terutama pada perempuan.

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Psychoneuroendocrinology tersebut melibatkan 726 perempuan. Para peneliti menemukan adanya hubungan antara kekhawatiran terhadap proses penuaan dengan tanda-tanda percepatan penuaan biologis pada tubuh.

Menariknya, kekhawatiran yang paling berkaitan dengan penuaan biologis bukanlah soal perubahan penampilan atau kesuburan. Justru, ketakutan terhadap kemungkinan menurunnya kondisi kesehatan seiring bertambahnya usia menunjukkan hubungan yang paling kuat dengan percepatan penuaan biologis.

Para peneliti menjelaskan, kekhawatiran yang terus-menerus dapat membuat tubuh berada dalam kondisi stres. Ketika respons stres berlangsung dalam waktu lama, kondisi tersebut dapat berkaitan dengan proses peradangan kronis yang kemudian berdampak pada berbagai proses biologis di dalam tubuh.

Temuan ini menunjukkan bahwa kekhawatiran mengenai masa depan kesehatan tidak hanya dapat memengaruhi kondisi psikologis. Cara seseorang menghadapi pikiran dan kecemasan mengenai penuaan juga dapat menjadi bagian yang perlu diperhatikan dalam menjaga kesehatan tubuh seiring bertambahnya usia.

Meski begitu, hasil penelitian tersebut menunjukkan hubungan, bukan membuktikan bahwa kecemasan secara langsung menjadi penyebab seseorang mengalami penuaan biologis lebih cepat. Artinya, temuan ini belum dapat digunakan untuk menyimpulkan bahwa rasa cemas pasti menyebabkan tubuh menua lebih cepat.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan mental menjadi salah satu bagian penting dalam menghadapi proses penuaan. Mengelola stres dan tidak membiarkan kekhawatiran mengenai usia berkembang secara berlebihan dapat membantu seseorang menjalani pertambahan usia dengan lebih sehat, baik secara mental maupun fisik.