Terlanjur Makan Makanan Basi, Apa yang Harus Dilakukan?

RRI.CO.ID, Bengkulu - Mengonsumsi makanan yang sudah basi dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada sebagian orang. Keluhan yang muncul dapat berupa mual, muntah, diare, atau sakit perut tergantung penyebab dan kondisi tubuh, dilansir dari laman keslan.kemkes.go.id

Jika setelah makan muncul keluhan ringan, hal pertama yang perlu diperhatikan adalah kebutuhan cairan tubuh. Minumlah air secara bertahap untuk membantu mencegah kekurangan cairan, terutama jika terjadi muntah atau diare.

Jangan langsung mengonsumsi obat secara sembarangan untuk menghentikan gejala. Beberapa kondisi membutuhkan penanganan yang berbeda sehingga penggunaan obat sebaiknya mengikuti anjuran tenaga kesehatan.

Istirahat juga penting ketika tubuh sedang mengalami gangguan pencernaan. Untuk sementara, pilih makanan yang lebih ringan dan mudah ditoleransi apabila sudah mampu makan kembali.

Segera cari pertolongan medis apabila muncul gejala berat atau kondisi semakin memburuk. Tanda seperti muntah terus-menerus, darah pada tinja, demam tinggi, nyeri hebat, atau tanda kekurangan cairan perlu mendapat perhatian.

Anak-anak, lansia, dan orang dengan kondisi kesehatan tertentu dapat lebih rentan mengalami komplikasi akibat kehilangan cairan. Jangan menunda pemeriksaan apabila kelompok tersebut mengalami gejala yang mengkhawatirkan.

Pencegahan tetap menjadi langkah terbaik untuk menghindari masalah akibat makanan basi. Perhatikan tanggal kedaluwarsa, cara penyimpanan, kebersihan makanan, serta jangan mengonsumsi makanan yang sudah berubah bau, rasa, atau teksturnya.