Cara Sehat Membersihkan Telinga agar Tetap Bersih

RRI.CO.ID, Bengkulu - Membersihkan telinga merupakan bagian penting dari menjaga kesehatan organ pendengaran, namun harus dilakukan dengan cara yang tepat. Para ahli kesehatan menjelaskan bahwa telinga sebenarnya memiliki mekanisme pembersihan alami yang mampu mengeluarkan kotoran atau serumen tanpa bantuan alat khusus.

Salah satu kesalahan yang masih sering dilakukan masyarakat adalah menggunakan cotton bud hingga masuk ke liang telinga. Penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan tersebut justru dapat mendorong kotoran telinga semakin dalam sehingga meningkatkan risiko penyumbatan dan gangguan pendengaran.

Cara sehat membersihkan telinga yang dianjurkan adalah cukup membersihkan bagian luar telinga menggunakan kain lembut yang sedikit dibasahi. Metode ini membantu menjaga kebersihan tanpa mengganggu mekanisme alami pembersihan telinga.

Apabila kotoran telinga mulai mengeras atau menumpuk, penggunaan tetes telinga khusus dapat menjadi pilihan yang lebih aman. Tinjauan penelitian dalam jurnal “Ear Drops for the Removal of Ear Wax” menemukan bahwa tetes telinga dapat membantu melunakkan serumen sehingga lebih mudah keluar secara alami atau saat ditangani tenaga kesehatan.

Untuk kasus penyumbatan yang menyebabkan telinga terasa penuh, berdenging, atau pendengaran menurun, pemeriksaan ke dokter THT sangat disarankan. Prosedur seperti irigasi telinga atau microsuction yang dilakukan tenaga medis dinilai efektif dalam mengangkat kotoran telinga yang menumpuk.

Sejumlah penelitian juga mengingatkan bahwa tindakan membersihkan telinga secara berlebihan dapat menimbulkan iritasi bahkan cedera pada liang telinga. Oleh karena itu, pembersihan hanya perlu dilakukan ketika terdapat penumpukan serumen yang mengganggu kenyamanan atau fungsi pendengaran.

Berdasarkan berbagai temuan ilmiah, menjaga kesehatan telinga tidak selalu berarti membersihkannya sesering mungkin. Membiarkan telinga bekerja secara alami, menghindari penggunaan benda tajam, serta berkonsultasi dengan dokter ketika terjadi penyumbatan merupakan langkah terbaik untuk mempertahankan kesehatan pendengaran dalam jangka panjang.