Membiasakan Mencuci Tangan sebelum Makan untuk Menjaga Kesehatan
- 28 Mei 2026 09:57 WIB
- Bengkulu
RRI.CO.ID, Bengkulu - Mencuci tangan sebelum makan merupakan kebiasaan sederhana yang memiliki manfaat besar bagi kesehatan. Langkah ini mampu mencegah masuknya kuman dan bakteri ke dalam tubuh.
Banyak penyakit dapat menular melalui tangan yang kotor. Oleh sebab itu, kebiasaan mencuci tangan perlu diajarkan sejak usia dini.
Di kutip dari laman FKM.Unair.Ac.Id, air bersih dan sabun menjadi perlengkapan utama saat mencuci tangan. Proses mencuci tangan sebaiknya dilakukan selama minimal 20 detik agar lebih efektif.
Bagian sela-sela jari dan kuku harus dibersihkan secara menyeluruh. Area tersebut sering menjadi tempat menempelnya kotoran dan bakteri.
| Baca juga: Cara Efektif Mengatasi Rambut Berminyak |
Mencuci tangan sebelum makan juga membantu menjaga kebersihan makanan. Kebiasaan ini penting diterapkan baik di rumah maupun di tempat umum.
Selain sebelum makan, mencuci tangan juga dianjurkan setelah beraktivitas di luar rumah. Hal tersebut penting untuk mengurangi risiko penyebaran penyakit menular.
Dengan membiasakan mencuci tangan, kesehatan tubuh dapat lebih terjaga. Kebiasaan kecil ini dapat memberikan dampak besar bagi kehidupan sehari-hari.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....