RRI.CO.ID, Bengkulu - Bau mulut atau halitosis menjadi masalah kesehatan yang cukup umum dialami banyak orang, namun sering kali tidak disadari oleh penderitanya sendiri. Kondisi ini bukan hanya memengaruhi kenyamanan saat berbicara, tetapi juga dapat menurunkan rasa percaya diri dalam aktivitas sehari-hari.

Salah satu penyebab utama bau mulut adalah kebersihan gigi dan mulut yang kurang terjaga. Sisa makanan yang menumpuk di sela gigi dan lidah dapat memicu pertumbuhan bakteri penghasil senyawa sulfur yang menimbulkan aroma tidak sedap.

Menurut berbagai penelitian kesehatan gigi, yang dikutip dalam dalam Journal of Dentistry sekitar 80 hingga 90 persen kasus bau mulut berasal dari masalah di rongga mulut itu sendiri. Kondisi seperti gigi berlubang, radang gusi, karang gigi, hingga mulut kering menjadi faktor yang paling sering memicu halitosis.

Selain masalah kebersihan mulut, pola makan juga berpengaruh terhadap munculnya bau mulut. Makanan beraroma tajam seperti bawang putih, bawang merah, petai, hingga kopi dapat meninggalkan bau khas yang bertahan cukup lama setelah dikonsumsi.

World Health Organization mengingatkan bahwa bau mulut dapat menjadi tanda adanya gangguan kesehatan tertentu. Penyakit lambung, infeksi saluran pernapasan, diabetes, hingga gangguan hati dan ginjal dalam beberapa kasus dapat memicu aroma tidak sedap dari mulut.

Kebiasaan merokok dan kurang minum air putih turut memperparah kondisi bau mulut. Rokok dapat membuat rongga mulut menjadi lebih kering dan meningkatkan pertumbuhan bakteri, sementara kurangnya cairan menyebabkan produksi air liur menurun sehingga mulut lebih mudah berbau.

Untuk mencegah bau mulut, masyarakat disarankan menjaga kebersihan gigi dengan menyikat gigi minimal dua kali sehari serta rutin membersihkan lidah dan menggunakan benang gigi. Pemeriksaan ke dokter gigi secara berkala juga penting dilakukan agar masalah kesehatan mulut dapat terdeteksi dan ditangani lebih awal.