RRI.CO.ID, Bengkulu - Sakit segugut atau nyeri haid merupakan kondisi yang umum dialami perempuan saat menstruasi. Kondisi ini secara medis dikenal sebagai dismenore dan biasanya tidak berbahaya jika masih dalam batas tertentu.

Dismenore adalah nyeri atau kram di perut bagian bawah yang muncul sebelum atau selama menstruasi. Rasa nyeri ini bisa menjalar ke punggung atau paha dan umumnya berlangsung 1 hingga 3 hari.

Nyeri haid yang tergolong normal biasanya muncul menjelang atau di awal menstruasi, lalu berangsur mereda setelah beberapa hari. Intensitasnya bisa berupa nyeri ringan hingga sedang yang masih memungkinkan seseorang beraktivitas.

Selain itu, nyeri normal sering disertai gejala ringan seperti mual, pusing, atau kelelahan. Kondisi ini terjadi karena peningkatan hormon prostaglandin yang memicu kontraksi rahim.

Dikutip dari laman MSD Manuals pada Jumat, 17 April 2026, nyeri haid umumnya paling kuat pada 24 jam pertama lalu membaik dalam 2–3 hari. Kondisi ini termasuk dismenore primer yang tidak berkaitan dengan penyakit tertentu.

Namun, penting untuk membedakan nyeri normal dengan kondisi yang perlu diwaspadai. Nyeri yang sangat hebat, berlangsung lama, atau semakin parah setiap bulan bisa menjadi tanda gangguan kesehatan reproduksi.

Jika nyeri haid sampai mengganggu aktivitas atau disertai gejala tidak biasa, sebaiknya segera memeriksakan diri ke tenaga medis. Penanganan yang tepat dapat mencegah komplikasi dan menjaga kesehatan reproduksi.