Fenomena “Phantom Vibration” Makin Sering Dialami Pengguna Ponsel

RRI.CO.ID, Bengkulu - Sebagian orang pernah merasa ponselnya bergetar padahal tidak ada notifikasi masuk. Kondisi tersebut dikenal sebagai phantom vibration.

Fenomena tersebut banyak dialami pengguna ponsel dalam aktivitas sehari-hari. Otak seolah merasakan getaran yang sebenarnya tidak terjadi.

Sebagian peneliti menyebut phantom vibration berkaitan dengan kebiasaan menggunakan ponsel secara intens. Otak menjadi terlalu peka terhadap notifikasi.

Jurnal internasional Computers in Human Behavior membahas fenomena phantom vibration pada pengguna telepon seluler. Kondisi tersebut cukup umum terjadi.

Pengguna ponsel yang sering menunggu pesan cenderung lebih mudah mengalami kondisi tersebut. Tingkat kecemasan turut memengaruhi respons tubuh seseorang.

Sebagian orang bahkan refleks memeriksa ponsel setelah merasa ada getaran. Padahal layar ponsel tidak menunjukkan notifikasi apa pun.

Penelitian kesehatan menjelaskan otak dapat salah menafsirkan rangsangan kecil pada tubuh manusia. Gesekan pakaian terkadang dianggap sebagai getaran ponsel.

Fenomena tersebut juga dikaitkan dengan kelelahan mental akibat paparan digital berlebihan. Otak terus berada dalam kondisi siaga terhadap notifikasi.

Meski umum terjadi, phantom vibration tidak selalu menandakan gangguan kesehatan serius. Kondisi tersebut biasanya berkurang saat penggunaan ponsel dikurangi.

Mengatur waktu penggunaan ponsel dapat membantu otak menjadi lebih rileks sehari-hari. Tubuh dan pikiran tetap memerlukan waktu istirahat dari paparan digital.