KBRN, Baubau: Penyakit ginjal menjadi salah satu ancaman kesehatan serius di Indonesia. Data menunjukkan penyakit ini menempati peringkat ke-10 penyebab kematian, dengan jumlah korban lebih dari 42 ribu jiwa setiap tahunnya.

Kondisi tersebut membuat masyarakat perlu meningkatkan kewaspadaan melalui upaya pencegahan sejak dini serta mengenali tanda-tanda gangguan ginjal. Melansir Kemkes.go.id pada Rabu(31/12/2025), ginjal memiliki peran penting dalam tubuh, yakni membuang sisa metabolisme.

Seluruh proses pembuangan zat sisa dilakukan melalui hati dan ginjal, di mana ginjal menyalurkan limbah melalui urin, sementara hati membuangnya melalui anus. Jika fungsi ini terganggu, racun dapat menumpuk dan membahayakan kesehatan.

Selain memproduksi urin, ginjal juga berfungsi menjaga keseimbangan cairan tubuh. Saat suhu udara dingin, tubuh cenderung lebih sering buang air kecil, sedangkan pada suhu panas tubuh akan menahan cairan karena risiko kekurangan cairan. Fungsi ini menunjukkan betapa vitalnya peran ginjal dalam menjaga kestabilan tubuh.

Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia (Pernefri), dr. Zulkhair Ali, menjelaskan bahwa jika ginjal tidak berfungsi dengan baik, maka akan terjadi gagal ginjal. Ia menyebut beberapa penyakit ginjal yang umum terjadi, seperti batu ginjal, infeksi ginjal, radang ginjal, gangguan ginjal akibat diabetes dan hipertensi, lupus, hingga ginjal polikistik. Penyakit-penyakit tersebut dapat menurunkan fungsi ginjal secara bertahap.

Untuk menjaga kesehatan ginjal, masyarakat dianjurkan mencukupi konsumsi air putih, membatasi asupan garam, gula, dan makanan olahan, serta menjaga berat badan ideal. Selain itu, rutin berolahraga, menghindari rokok dan alkohol berlebih, tidur cukup, serta tidak sembarangan mengonsumsi obat tanpa resep juga sangat penting. Pemeriksaan kesehatan secara rutin diperlukan untuk deteksi dini, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit ginjal, diabetes, atau hipertensi.