KBRN, Baubau: Temuan kasus penderita kolesterol diusia muda cukup untuk membuat kita waspada terhadap penyakit jantung yang menjadi dampak buruk tingginya kolesterol.

Kolesterol merupakan lemak yang secara alami diproduksi oleh tubuh dan juga diperoleh dari makanan sehari-hari. Dalam kadar yang cukup, kolesterol berperan penting untuk pembentukan hormon, vitamin D, serta menjaga struktur sel agar tetap berfungsi dengan baik.

Namun demikian, kadar kolesterol jenis low-density lipoprotein atau LDL yang tinggi perlu diwaspadai. Kolesterol LDL yang sering disebut kolesterol jahat dapat menumpuk di dinding pembuluh darah dan membentuk plak, sehingga aliran darah menuju jantung menjadi sempit atau tersumbat.

Kondisi tersebut dapat memicu terjadinya penyakit jantung koroner hingga serangan jantung. Yang perlu menjadi perhatian, kolesterol tinggi kerap tidak menimbulkan gejala awal. Penderitanya bisa merasa sehat, hingga akhirnya muncul keluhan berat seperti nyeri dada, sesak napas, bahkan serangan jantung mendadak.

Saat ini, risiko kolesterol tinggi tidak hanya mengintai usia lanjut, tetapi juga usia muda. Pola makan tinggi lemak jenuh seperti gorengan, makanan cepat saji, dan daging berlemak, serta konsumsi gula berlebih dari minuman manis dan makanan olahan menjadi pemicu utama.

Selain itu, kebiasaan jarang berolahraga, merokok, konsumsi alkohol, kurang tidur, stres berlebihan, serta rendahnya asupan serat dari buah dan sayur turut meningkatkan risiko kolesterol tinggi. Riwayat keluarga dengan penyakit jantung juga menjadi faktor yang tidak boleh diabaikan, sehingga penerapan pola hidup sehat sejak dini sangat dianjurkan.