RRI.CO.ID, Serang – Mengajarkan anak berpuasa sejak usia dini perlu dilakukan dengan cara yang tepat agar tidak menjadi beban, melainkan pengalaman menyenangkan. Pendekatan yang lembut dan sesuai dengan tahap tumbuh kembang anak menjadi kunci utama dalam mengenalkan ibadah puasa.

Guru TK di Safaraz Islamic Preschool, Safety mengatakan, anak-anak sebaiknya tidak langsung diwajibkan berpuasa penuh. Orang tua dan guru dapat memulainya dengan puasa bertahap, seperti menahan makan dan minum selama beberapa jam sesuai kemampuan anak.

“Untuk anak usia dini, yang terpenting bukan durasi puasanya, tetapi proses belajarnya. Anak dikenalkan puasa setengah hari atau sampai waktu tertentu agar mereka tidak merasa tertekan,” ujar Safety, Selasa 24 Februari 2026.

Ia menambahkan, tip lain yang penting adalah memberikan pemahaman sederhana tentang makna puasa. Penjelasan bisa disampaikan melalui cerita, gambar, maupun kegiatan bermain yang dekat dengan dunia anak. Dengan begitu, anak dapat memahami bahwa puasa bukan sekadar menahan lapar dan haus, tetapi juga belajar sabar dan disiplin.

Menurutnya, pemberian apresiasi juga berperan besar dalam membangun semangat anak. Pujian sederhana atau ungkapan bangga dapat memotivasi anak untuk mencoba berpuasa kembali keesokan harinya.

“Anak-anak sangat senang jika usahanya dihargai. Apresiasi kecil justru membuat mereka merasa bangga dan termotivasi,” katanya.

Selain itu, orang tua disarankan memberi contoh langsung dengan menjalankan puasa bersama anak. Suasana sahur dan berbuka yang hangat bersama keluarga akan meninggalkan kesan positif dan membuat anak merasa dilibatkan.

Siti Aminah juga mengingatkan agar orang tua tidak memaksa anak apabila kondisi fisiknya belum memungkinkan. “Jika anak terlihat lemas atau belum sanggup, sebaiknya jangan dipaksakan. Yang penting adalah menanamkan rasa cinta terhadap ibadah puasa sejak dini,” ucapnya.