KBRN, Serang: Remaja adalah masa transisi yang penuh perubahan besar, baik secara fisik, emosional, maupun sosial. Remaja juga sering menghadapi tekanan dari sekolah, keluarga, dan teman, yang bisa memicu stres, kecemasan, atau depresi.
Hal tersebut disampaikan oleh Psikolog, Infanti Wisnu Wardana saat berbincang bersama RRI Pro 2 Banten. Ia menjelaskan bahwa kesehatan mental adalah kondisi emosional, psikologis, dan sosial yang penting untuk kesejahteraan. Kesehatan mental bisa dilihat dari perubahan mood dan perilaku.
"Misalnya, sering merasa sedih atau cemas secara berkepanjangan, kehilangan minat pada hal-hal yang biasanya disukai, atau bahkan merasa putus asa dan tidak berdaya," ucap Infanti.
Infanti menekankan pentingnya menciptakan lingkungan yang mendukung untuk remaja agar merasa nyaman berbicara tentang perasaan mereka.
"Banyak remaja tidak mau mengungkapkan perasaannya karena takut dianggap lemah atau tidak diterima. Jangan langsung menuduh atau menekan tetapi berikan ruang untuk mereka bercerita agar merasa didengar dan dipahami," lanjut Infanti.
Kurangnya pemahaman tentang gejala seputar kesehatan mental sering kali menghambat remaja untuk mencari bantuan. Oleh karena itu, penting bagi orang tua, pendidik, dan masyarakat untuk meningkatkan kesadaran dan pemahaman mengenai isu ini.
“Berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater bukanlah tanda kelemahan, melainkan sebagai langkah preventif untuk menjaga kesehatan mental, mirip dengan pemeriksaan kesehatan rutin,” kata Infanti.
Pemahaman dan kesadaran tentang kesehatan mental penting untuk mencegah masalah yang lebih serius di masa depan. Dengan pengetahuan tentang kesehatan mental sejak dini, Infanti berharap remaja dapat menghadapi tantangan masa depan dengan lebih baik dan menciptakan masa depan yang cerah dan seimbang.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....