RRI.CO.ID, Serang - Refleksi diri atau muhasabah menjadi salah satu langkah penting dalam memperbaiki kualitas hidup manusia. Ustadzah Ai Judiyyah mengingatkan, manusia sering kali lelah bukan karena aktivitas fisik semata, melainkan karena cara berpikir yang tidak terarah.
Menurutnya, kebiasaan menyalahkan diri sendiri secara berlebihan maupun terlalu fokus pada kesalahan orang lain justru dapat memperburuk kondisi batin. “Namun alangkah baiknya ketika kita keburukan itu ditujukan pada diri sendiri. Akan tetapi kalau kita selalu menyalahkan diri sendiri juga tidak baik, itu yang akhirnya stres,” ujarnya dalam siaran Mutiara Pagi di RRI Banten, Selasa, 21 April 2026.
Ia menekankan pentingnya keseimbangan dalam introspeksi. Muhasabah bukan berarti terus-menerus menyalahkan diri, melainkan memahami kekurangan dengan bijak dan berusaha memperbaikinya.
“Dalam hal ini, sikap memaafkan diri sendiri juga menjadi bagian penting dari proses perbaikan,” katanya.
Selain itu, ia mengingatkan bahwa terlalu sibuk memikirkan orang lain hingga melupakan diri sendiri juga menjadi sumber kelelahan. “Memikirkan orang lain boleh, seorang muslim harus bersimpati, tetapi jangan sampai diri sendiri tidak dipikirkan,” ucapnya.
Melalui muhasabah yang tepat, setiap individu diharapkan mampu menjalani hidup dengan lebih tenang dan terarah. Refleksi diri yang dilakukan secara rutin akan membantu seseorang mengenali kelemahan, memperbaiki kesalahan, serta mendekatkan diri kepada Allah SWT sebagai tujuan utama kehidupan
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....