Rasa Tidak Dipahami Jadi Tantangan Emosional di Usia Dewasa

RRI.CO.ID, Banjarmasin - Perasaan terisolasi dan anggapan bahwa tidak ada orang yang benar-benar memahami beban hidup kerap dialami seseorang saat memasuki fase kedewasaan. Kondisi psikologis tersebut menjadi pembahasan utama dalam Dialog Interaktif “Inspirasi Kehidupan” di RRI Pro 1 Banjarmasin, Sabtu (16/5/2026), bersama praktisi parenting dan keluarga, Rimalia Karim.

Dalam dialog tersebut, Rimalia menjelaskan bahwa perubahan emosi dan pola hubungan sosial merupakan hal yang wajar terjadi seiring bertambahnya usia. Menurutnya, keluhan merasa “tidak dipahami” bukan sekadar perasaan sesaat, melainkan dampak dari perubahan dinamika interaksi sosial yang semakin kompleks.

"Semakin dewasa seseorang, tanggung jawab hidup yang dihadapi juga semakin besar. Kondisi itu membuat banyak orang merasa harus memendam persoalan sendiri, sehingga muncul perasaan kesepian maupun jarak emosional dengan lingkungan sekitar." ucap Rimalaia.

Menurutnya, perbedaan mendasar antara masa kanak-kanak dan dewasa terletak pada tingkat ekspresifnya seseorang dalam menyampaikan emosi.

Anak-anak cenderung spontan dan jujur, sementara orang dewasa mulai membangun dinding pertahanan emosional demi menjaga citra diri.

"Tuntutan sosial memaksa orang dewasa untuk selalu terlihat kuat dan mandiri di hadapan publik. Akibatnya, kita sering menyaring cerita, memendam kerentanan, dan secara tidak sadar menutup pintu bagi orang lain untuk memahami kita," ujarnya.

Selain faktor internal, penyusutan lingkaran pertemanan serta tingginya ritme kesibukan kerja turut memperparah kondisi ini di lingkungan masyarakat urban. Ruang-ruang dialog yang menyediakan pendengaran aktif dan empati murni tanpa penghakiman kini semakin langka ditemukan.

Rimalia mengingatkan pentingnya memiliki setidaknya satu lingkungan aman (safe space) dalam hidup, baik itu pasangan maupun sahabat dekat.

Tanpa adanya keterbukaan untuk saling mendengar, rasa kesepian di tengah keramaian akan terus menghantui fase dewasa seseorang.