RRI.CO.ID, Banjarmasin - Sedikit makan menjadi salah satu perkara yang dapat menyelamatkan manusia sebagaimana dijelaskan dalam Kitab Mukasyafatul Qulub karya Imam Al-Ghazali. Selain menjaga kesehatan, kebiasaan tersebut juga diyakini dapat membersihkan hati dan jiwa agar selamat di dunia maupun akhirat.
Hal tersebut disampaikan oleh Ustaz Irsyadurrahman Ahmad, S.Th.I., M.Ag., dalam program Hikmah Subuh RRI Pro4 Banjarmasin, Senin, 20 Juli 2026. Menurutnya, makan merupakan kebutuhan manusia untuk memperoleh energi, namun tidak boleh dilakukan secara berlebihan.
"Perut adalah sumber dari segala syahwat dan penyakit hati," ujarnya. "Berdasarkan kitab Mukasyafatul Qulub, ketika seseorang terlalu kenyang, hatinya akan mengeras, malas beribadah, dan kecerdasan spiritualnya tumpul."
Ia menjelaskan bahwa Allah Swt. telah mengingatkan manusia melalui Surah Al-A'raf ayat 31 agar makan dan minum secukupnya serta tidak berlebih-lebihan. Menurutnya, sikap berlebihan dalam urusan makan merupakan perbuatan yang tidak disukai Allah Swt.
Ustaz Irsyadurrahman mengatakan, sedikit makan dapat membuat hati lebih lembut dan mudah menerima petunjuk Allah. Hal tersebut juga sejalan dengan ajaran Rasulullah SAW yang menganjurkan agar sepertiga perut diisi makanan, sepertiga minuman, dan sepertiga lainnya untuk bernapas.
Menurutnya, menjaga porsi makan secukupnya dapat membantu menjaga kondisi fisik agar tetap kuat menjalankan ibadah. Selain itu, kebiasaan tersebut juga diyakini mampu memperlemah godaan setan yang mengalir dalam darah manusia.
Ia mengimbau masyarakat untuk membiasakan pola makan yang tidak berlebihan serta selalu menyertakan niat ibadah saat makan. Dengan demikian, aktivitas makan tidak hanya memenuhi kebutuhan jasmani, tetapi juga menjadi sarana meraih keberkahan dan pahala dalam kehidupan sehari-hari.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....