RRI.CO.ID, Banjarmasin – Menjelang perayaan Idulfitri, jutaan masyarakat Indonesia bersiap melakukan perjalanan mudik ke kampung halaman. Warga Banjarmasin juga turut meramaikan tradisi tahunan yang menjadi momen berkumpul bersama keluarga.

Di balik antusiasme tersebut, masyarakat diingatkan untuk tetap menjaga kesehatan selama perjalanan. Langkah ini penting agar mudik dapat berlangsung aman, nyaman, dan terhindar dari risiko gangguan kesehatan.

Dilansir dari ayosehat.kemkes.go.id, pemudik dianjurkan melakukan pemeriksaan kesehatan sebelum berangkat. Hal ini dilakukan untuk memastikan kondisi tubuh tetap prima untuk menempuh perjalanan jarak jauh.

Selain itu, pengemudi disarankan beristirahat secara berkala selama perjalanan. Waktu istirahat minimal setiap empat jam dapat membantu menjaga konsentrasi dan mengurangi risiko kelelahan di jalan.

Pemudik juga perlu memperhatikan pola makan selama perjalanan. Konsumsi makanan sehat dan air putih yang cukup membantu tubuh tetap bertenaga serta mencegah dehidrasi.

Upaya menjaga kebersihan juga tidak kalah penting selama perjalanan mudik. Masyarakat dianjurkan rutin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir untuk mencegah penularan penyakit.

Bagi yang sedang mengalami gangguan kesehatan, disarankan menggunakan masker selama perjalanan. Pemudik juga perlu membawa obat-obatan pribadi sesuai anjuran dokter.

Selama periode arus mudik, pemerintah turut menyediakan posko kesehatan di sejumlah jalur utama. Fasilitas ini dapat dimanfaatkan masyarakat untuk mendapatkan layanan kesehatan atau pertolongan pertama.

Dengan memperhatikan berbagai langkah tersebut, perjalanan mudik diharapkan dapat berlangsung lebih aman. Masyarakat pun dapat merayakan Idulfitri bersama keluarga di kampung halaman dengan penuh kebahagiaan.