RRI.CO.ID, Banjarmasin - Kawasan Universitas Lambung Mangkurat (ULM) semakin banyak aktivitas warga yang berolahraga lari pada sore hari. Dari yang sekadar jogging santai hingga kegiatan olahraga lainnya.
Namun di balik itu, pernahkah kalian merasa malas untuk berlari atau pun berolahraga? Banyak juga yang pernah mengalami rasa malas hingga akhirnya vakum dari lari. Kemudian di saat ingin berlari kembali terasa berat karena tubuh cepat lelah dan ritme belum terbentuk lagi.
Sama halnya yang dirasakan oleh salah satu warga bernama Okta. Ia mengungkapkan bahwa hal tersebut memang biasa terjadi. “Keinginan buat lari itu kadang naik turun. Kadang lagi semangat banget bisa rutin, tapi ada juga masa di mana malas total, bahkan buat mulai aja susah,” ujarnya.
Ia menambahkan, faktor mood dan kesibukan sangat berpengaruh. Karena itu, ia menyarankan untuk tidak terlalu memaksakan diri. “Mulai aja pelan-pelan. Nggak harus langsung jauh atau cepat, yang penting jalan dulu lagi,” ucapnya.
Meski terlihat sederhana, menjaga konsistensi dalam berlari tetap menjadi tantangan yang sering dialami banyak orang. Maka untuk kalian yang lagi males lari, yuk kita mulai lagi!
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....