RRI.CO.ID, Bandar Lampung - Bau badan tidak sedap memang bukan kondisi yang serius tetapi bisa menimbulkan rasa tidak nyaman pada orang yang berada di sekitar. Oleh karena itu, penting untuk menerapkan cara menghilangkan bau badan agar kondisi tersebut segera tertangani dan tidak lagi muncul.Dilansir dari laman alodokter.com jika anda mengalami bau badan dan kondisi ini membuat diri sendiri bahkan orang lain merasa terganggu, ada beberapa cara menghilangkan bau badan yang bisa dicoba, antara lain:

1.Mandi Secara Teratur

Mandi secara teratur minimal 1 kali dalam sehari adalah cara menghilangkan bau badan yang paling tepat dan mudah. Dengan cara ini, kulit Anda akan bebas dari bakteri, debu, dan kuman, yang dapat menimbulkan bau badan.

Ketika mandi, pastikan untuk membersihkan bagian tubuh yang rawan berkeringat, seperti ketiak, selangkangan, leher, dan wajah, sampai benar-benar bersih.

2.Mandi Pakai Sabun Anti Bakteri

Untuk membasmi bakteri di kulit penyebab bau badan, Anda bisa menggunakan sabun yang mengandung antibakteri. Meski demikian, sabun jenis ini mungkin tidak cocok jika Anda memiliki kulit yang kering atau sensitif.

Jika kulit Anda sering mengalami iritasi setelah menggunakan sabun tersebut, Anda bisa menggantinya dengan sabun yang mengandung pelembap dan tidak mengandung pewangi, misalnya sabun bayi.

3.Keringkan badan dengan benar.

Cara menghilangkan bau badan selanjutnya adalah pastikan Anda selalu mengeringkan daerah penghasil keringat, seperti ketiak dan selangkangan. Jika bagian tersebut kering dan bersih, bakteri penyebab bau badan akan lebih susah berkembang biak.

4.Gunakan pakaian yang tepat.

Untuk pakaian sehari-hari, Anda bisa memilih pakaian dari bahan yang nyaman dan dapat menyerap keringat dengan baik, misalnya kain katun. Untuk olahraga, Anda bisa memilih bahan yang lebih mudah menyerap keringat, seperti kain sintetis.

5.Gunakan deodoran atau antiperspiran

Deodoran memang tidak mencegah keringat keluar, tetapi wanginya akan menghalangi bau badan yang muncul. Sementara itu, antiperspiran bisa mengurangi keringat yang keluar dari tubuh. Produk ini biasanya disarankan jika tubuh Anda memproduksi keringat berlebihan.

6.Perhatikana asupan makan

Cara menghilangkan bau badan bisa ditempuh dengan menghindari konsumsi makanan pedas atau yang berbau tajam, seperti bawang merah, bawang putih, bawang bombay, serta paprika.

Menghindari konsumsi minuman berkafein dan minuman beralkohol juga perlu dilakukan karena jenis minuman ini juga bisa merangsang produksi keringat lebih banyak daripada biasanya.

Jika berbagai cara menghilangkan bau badan di atas masih belum membuahkan hasil, Anda dapat berkonsultasi kepada dokter guna mengetahui penyebab bau badan serta cara menanganinya yang sesuai'