RRI.CO.ID, Banda Aceh - Dokter gigi mengingatkan masyarakat menjaga kebersihan mulut melalui perawatan sederhana setiap hari.
Dokter Gigi Rumah Sakit Hermina Aceh, drg. Meiditya Handysha, menyarankan menyikat gigi dua kali sehari.
hal itu diungkapkan Meidi saat peringatan hari kesehatan gigi dan mulut nasional yang di peringati setiap 12 September.
“Yang paling penting tetap sikat gigi, dua kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur,” kata Meidi.
Menyikat gigi setelah sarapan sebaiknya dilakukan dengan jeda sekitar 30 hingga 60 menit, jelas Meidi dalam Dialog Asokaya RRI Banda Aceh Sabtu 12 September 2026.
Jeda tersebut diperlukan agar kondisi asam di dalam rongga mulut kembali lebih netral setelah makan.
Selain menyikat gigi, masyarakat dianjurkan menggunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan di antara gigi.
Lidah juga perlu dibersihkan secara rutin karena bakteri dapat tertinggal pada permukaannya.
Meidi menyarankan penggunaan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu mencegah gigi berlubang.
Ia juga mengingatkan obat kumur tidak perlu digunakan dalam jangka panjang tanpa kebutuhan tertentu.
Menurutnya, penggunaan obat kumur antibakteri berlebihan dapat mengganggu keseimbangan bakteri di dalam rongga mulut.
Perawatan gigi juga perlu dilakukan sejak anak memiliki gigi pertama.
Orang tua dianjurkan mengawasi anak saat menyikat gigi hingga mampu melakukannya secara mandiri.
Selain perawatan di rumah, pemeriksaan gigi setiap enam bulan diperlukan untuk mendeteksi karies dan masalah lainnya sejak dini.
“Lebih cepat datang, lebih sedikit biaya yang keluar,” ujar Meidi.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....