RRI.CO.ID, Banda Aceh : Perubahan gaya hidup masyarakat modern dinilai ikut memicu meningkatnya gangguan kesehatan hati. Pola makan tinggi gula dan lemak, kurang bergerak, serta kebiasaan begadang menjadi faktor yang semakin sering ditemukan pada pasien penyakit hati.
Hal tersebut disampaikan dokter spesialis penyakit dalam, dr. Amelia Cassandra Sp.PD, dalam Dialog Asokaya di RRI Pro 4 Banda Aceh, Sabtu, 13 Juni 2026. Ia menyoroti meningkatnya kasus fatty liver atau perlemakan hati yang kini banyak terjadi pada usia produktif.
“Dulu penyakit hati identik dengan alkohol atau infeksi, sekarang pola hidup tidak sehat juga berperan besar,” ujar dr. Amelia.
Ia menjelaskan bahwa hati berfungsi mengolah nutrisi dan menyimpan cadangan energi. Ketika asupan kalori berlebihan dan aktivitas fisik rendah, lemak dapat menumpuk di hati dan memicu peradangan.
Menurutnya, kondisi tersebut sering kali tidak menimbulkan gejala pada tahap awal. Banyak orang baru mengetahui adanya gangguan hati setelah menjalani pemeriksaan kesehatan rutin atau saat penyakit sudah berkembang lebih lanjut.
Dr. Amelia juga mengingatkan masyarakat agar tidak sembarangan mengonsumsi obat atau suplemen tanpa pengawasan tenaga medis. Penggunaan jangka panjang yang tidak tepat dapat membebani kerja hati.
“Obat herbal atau suplemen tidak selalu aman jika dikonsumsi berlebihan. Hati tetap harus bekerja keras memproses semua zat yang masuk ke tubuh,” katanya.
Dalam dialog tersebut, ia menyarankan langkah sederhana untuk menjaga kesehatan hati, seperti mengatur pola makan seimbang, memperbanyak sayur dan buah, rutin berolahraga, tidur cukup, serta menghindari rokok dan alkohol.
Ia menambahkan bahwa vaksinasi hepatitis dan pemeriksaan fungsi hati secara berkala juga penting sebagai bentuk pencegahan.
“Menjaga hati sebenarnya bagian dari menjaga kualitas hidup secara keseluruhan,” tutup dr. Amelia.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....