RRI.CO.ID, Banda Aceh – Hipertensi pada usia muda disebabkan gaya hidup tidak sehat seperti pola makan tinggi garam, obesitas, merokok, kurang olahraga, dan stres tinggi. Hal ini disampaikan dr. Desi Salwani, Sp.PD,KGH, FINASIM selaku Dokter Spesialis Penyakit Dalam - Konsultan Ginjal dan Hipertensi (Nefrologis) dalam dialog bersama Pro1 RRI Banda Aceh, pada Sabtu, 2 Mei 2026.

Ia menjelaskan bahwa pola hidup tidak sehat seperti konsumsi makanan tinggi garam dan lemak, kurang aktivitas fisik, serta kebiasaan begadang berkontribusi besar terhadap munculnya hipertensi di usia produktif.

“Banyak anak muda yang tidak menyadari bahwa kebiasaan sehari-hari mereka, seperti sering mengonsumsi makanan cepat saji dan minim olahraga, dapat memicu hipertensi sejak dini,” ujarnya.

Ia menambahkan, hipertensi pada usia muda sering kali tidak menimbulkan gejala yang jelas, sehingga kerap diabaikan. “Jika tidak dikendalikan, kondisi ini dapat meningkatkan risiko penyakit serius seperti gangguan jantung dan stroke di kemudian hari,” jelasnya.

Desi juga menyampaikan pentingnya pemeriksaan tekanan darah secara rutin, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan hipertensi.

Selain itu, Ia mengimbau generasi muda untuk mulai menerapkan pola hidup sehat, seperti mengurangi konsumsi garam, rutin berolahraga, menjaga berat badan ideal, serta mengelola stres dengan baik.

“Perubahan kecil dalam gaya hidup dapat memberikan dampak besar dalam mencegah hipertensi,” katanya.