RRI.CO.ID, Banda Aceh : Kasus hipertensi atau tekanan darah tinggi kini tidak lagi didominasi oleh kelompok usia lanjut. Dalam dialog kesehatan “Klinik Angkasa”, dr. Desi Salwani mengungkapkan bahwa tren hipertensi mulai bergeser dan banyak ditemukan pada usia muda, bahkan sejak usia 18 hingga 20 tahun.

Hipertensi merupakan kondisi ketika tekanan darah berada di atas angka normal, yakni lebih dari 130/80 mmHg. Namun, pengukuran tekanan darah harus dilakukan dalam kondisi yang tepat. Pasien disarankan beristirahat terlebih dahulu sebelum pemeriksaan agar hasilnya tidak bias.

“Pengukuran tekanan darah itu harus dalam kondisi istirahat sekitar 15 menit. Kalau habis aktivitas atau kelelahan, hasilnya bisa lebih tinggi dan tidak akurat,” jelas dr. Desi saat diwawancarai RRI pada Sabtu 2 Mei 2026.

Menurutnya, peningkatan kasus hipertensi di usia muda sangat erat kaitannya dengan gaya hidup yang kurang sehat. Pola makan tinggi garam, kurang olahraga, merokok, serta kebiasaan mengonsumsi makanan olahan menjadi faktor utama pemicu.

“Garam ini sangat berkaitan erat dengan hipertensi. Konsumsinya harus benar-benar diperhatikan, terutama pada anak muda sekarang,” tambahnya.

Selain itu, obesitas juga menjadi faktor risiko yang signifikan. Penumpukan lemak dalam tubuh dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan berdampak pada kinerja jantung serta organ lainnya.

Jika tidak ditangani dengan baik, hipertensi dapat memicu komplikasi serius seperti stroke dan serangan jantung. Oleh karena itu, deteksi dini dan perubahan gaya hidup menjadi langkah penting dalam pencegahan.

Masyarakat diimbau untuk mulai menerapkan pola hidup sehat, seperti mengurangi konsumsi garam, rutin berolahraga, menjaga berat badan ideal, serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.