RRI.CO.ID, Yogyakarta – Belimbing wuluh tidak hanya dikenal sebagai pelengkap masakan bercita rasa asam, melainkan juga dimanfaatkan sebagai bahan pengobatan tradisional. Melalui unggahan edukasi di TikTok, Dr. Fery Juliawan menjelaskan bahwa buah berukuran kecil ini kaya nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

Belimbing wuluh mengandung vitamin C, flavonoid, dan polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas. Tak hanya buahnya, daun dan bunga belimbing wuluh juga kerap dimanfaatkan dalam berbagai ramuan tradisional.

"Meskipun ukurannya kecil, buah ini kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan," ujarnya.

Dr. Fery Juliawan menyebutkan ekstrak belimbing wuluh memiliki efek diuretik alami yang dapat membantu mengurangi retensi cairan. Ia mengutip hasil penelitian Journal of Clinical and Diagnostic Research (2017) yang menunjukkan ekstrak belimbing wuluh berpotensi menurunkan tekanan darah pada hewan uji.

Selain itu, studi dalam Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine (2014) mengindikasikan kandungan serat dan antioksidannya berpotensi membantu mengontrol kadar gula darah.

Kandungan vitamin C sekitar 35–40 miligram per 100 gram buah turut menyokong imunitas tubuh. Air rebusan belimbing wuluh beserta daunnya juga berkhasiat meredakan batuk dan radang tenggorokan.

"Belimbing wuluh bukan hanya bahan masakan, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari membantu menurunkan tekanan darah hingga meningkatkan imunitas. Namun, karena kandungan asamnya yang tinggi, penderita gangguan lambung sebaiknya mengonsumsinya dalam jumlah terbatas," ucapnya.

Dr. Fery Juliawan mengingatkan masyarakat untuk tetap mengonsumsi belimbing wuluh secara bijak sesuai kondisi kesehatan masing-masing. Bagi penderita kondisi medis tertentu, konsultasi dengan tenaga kesehatan tetap dianjurkan sebelum menggunakannya sebagai terapi rutin.