RRI.CO.ID, Yogyakarta - Kayu manis dikenal sebagai salah satu rempah tertua yang digunakan manusia baik untuk pengobatan maupun masakan. Aroma khasnya berasal dari kandungan minyak esensial yang disebut cinnamaldehyde yang memiliki sifat penyembuhan luar biasa.

Laman ciputrahospital.com menyebutkan manfaat kayu manis bagi kesehatan:

1. Bantu kontrol gula darah

Salah satu keunggulan utama kayu manis adalah kemampuannya dalam membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Kayu manis meningkatkan sensitivitas terhadap hormon insulin sehingga glukosa dapat diproses dengan lebih efisien.

2. Kaya senyawa antioksidan polifenol

Kandungan ini berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang memicu penuaan dini. Kekuatan antioksidannya melampaui bahan makanan populer lainnya seperti bawang putih dan oregano.

3. Efek anti-inflamasi

Peradangan kronis seringkali menjadi akar dari berbagai penyakit berbahaya jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat. Dengan rutin mengonsumsi rempah ini, risiko terjadinya pembengkakan serta nyeri sendi dalam tubuh dapat diminimalisir secara alami.

4. Menurunkan kadar kolestrol jahat

Senyawa di dalamnya membantu menjaga kelancaran aliran darah serta membantu menstabilkan tekanan darah pada tingkat yang sehat. Hal ini menjadikan kayu manis sebagai sahabat bagi sistem kardiovaskular jika dikombinasikan dengan gaya hidup aktif.

5. Meningkatkan fungsi kognitif

Bagi kesehatan otak, kayu manis dapat menghambat penumpukan protein yang memicu penyakit saraf. Aktivitas neuron dapat terjaga dengan lebih baik sehingga fungsi kognitif dan daya ingat tetap tajam seiring bertambahnya usia.

6. Baik bagi pencernaan

Meredakan kembung serta membantu proses pemecahan makanan menjadi lebih lancar. Mengonsumsi teh kayu manis setelah makan dapat memberikan rasa nyaman pada area perut.

Efek Samping Kayu Manis

Meskipun memiliki segudang manfaat, penggunaan kayu manis tetap harus dilakukan dalam batas wajar. Pilihlah jenis kayu manis Ceylon jika memungkinkan karena memiliki kandungan kumarin yang lebih rendah dan lebih aman bagi hati.