KBRN, Wamena: Menahan buang air kecil (BAK) secara berulang atau terlalu lama adalah kebiasaan yang tidak baik dan dapat menimbulkan berbagai bahaya serius bagi kesehatan, terutama pada sistem saluran kemih dan ginjal. Berikut adalah bahaya utama dari menahan buang air kecil:

1. Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Ini adalah bahaya yang paling umum. Urine mengandung limbah dan juga sejumlah bakteri. Ketika urine ditahan terlalu lama di kandung kemih, bakteri memiliki waktu lebih banyak untuk berkembang biak.

Bakteri ini kemudian dapat menyebabkan infeksi pada kandung kemih (sistitis) atau saluran kemih.

Gejala ISK meliputi nyeri saat BAK (anyang-anyangan), keinginan BAK yang terus-menerus namun sedikit, dan kadang disertai demam.

2. Batu Kandung Kemih dan Batu Ginjal

Urine yang tertahan terlalu lama memiliki waktu untuk mengendap. Endapan mineral dan garam dalam urine dapat mengkristal dan membentuk massa keras yang disebut batu kandung kemih.

Kebiasaan ini juga meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal. Batu yang terbentuk bisa menyumbat saluran kemih dan menyebabkan rasa sakit yang hebat.

3. Melemahnya Otot Kandung Kemih

Kandung kemih memiliki otot yang meregang untuk menampung urine dan berkontraksi untuk mengeluarkannya. Jika terlalu sering menahan BAK, otot-otot kandung kemih akan meregang berlebihan dan menjadi lemah (longgar).

Akibatnya, Anda bisa mengalami: Retensi Urine atau Kesulitan atau ketidakmampuan untuk mengosongkan kandung kemih sepenuhnya.

Inkontinensia Urine adalah Hilangnya kontrol kandung kemih yang menyebabkan kebocoran atau mengompol, terutama saat bersin, tertawa, atau batuk.

4. Nyeri dan Ketidaknyamanan

Ketika kandung kemih penuh, saraf di sekitarnya mengirim sinyal ke otak. Menahan sinyal ini menyebabkan otot-otot kandung kemih tegang, menimbulkan rasa nyeri atau tidak nyaman pada perut bagian bawah atau pinggang.

5. Penyebaran Infeksi ke Ginjal

Jika Infeksi Saluran Kemih tidak segera diobati, bakteri dapat naik melalui ureter (saluran penghubung kandung kemih dan ginjal) ke ginjal, menyebabkan infeksi ginjal (pielonefritis). Infeksi ginjal adalah kondisi serius yang dapat menyebabkan kerusakan ginjal permanen jika tidak ditangani dengan cepat.

Secara umum, segera buang air kecil setelah Anda merasakan keinginan, dan pastikan untuk minum cukup air putih agar proses pembuangan limbah tubuh berjalan lancar.