KBRN Wamena: Tanda-tanda tubuh kelebihan gula, atau yang dikenal dengan istilah medis hiperglikemia, dapat bervariasi dari gejala ringan akibat lonjakan gula sesaat, hingga gejala serius yang berhubungan dengan risiko diabetes atau komplikasi lainnya.

Berikut adalah tanda-tanda umum yang perlu Anda waspadai. Tanda-tanda ini sering dikenal sebagai gejala klasik diabetes, namun bisa juga dirasakan akibat konsumsi gula yang sangat berlebihan pada orang tanpa diabetes:

1. Sering Merasa Haus Berlebihan (Polidipsia)

Kelebihan gula dalam darah membuat ginjal bekerja keras untuk membuangnya melalui urine. Hal ini menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan, sehingga memicu rasa haus yang konstan untuk mengganti cairan yang hilang.

2. Sering Buang Air Kecil (Poliuria)

Karena ginjal berusaha mengeluarkan glukosa berlebih dari darah, Anda akan lebih sering buang air kecil, terutama pada malam hari.

3. Cepat Merasa Lelah dan Lesu

Meskipun gula adalah sumber energi, kadar gula darah yang terlalu tinggi mengganggu kemampuan sel untuk menyerap dan mengolah glukosa menjadi energi. Akibatnya, sel tubuh "kelaparan" energi, dan Anda merasa lemas atau lelah berlebihan (kelelahan diabetes).

4. Penglihatan Kabur

Gula darah tinggi dapat menarik cairan dari jaringan tubuh, termasuk lensa mata, menyebabkannya membengkak. Hal ini mengganggu kemampuan mata untuk fokus dan membuat penglihatan menjadi buram sementara.

5. Selalu Merasa Lapar (Polifagia)

Tubuh gagal mendapatkan energi yang cukup dari glukosa (karena resistensi insulin atau kekurangan insulin), sehingga otak terus mengirim sinyal lapar, mendorong Anda untuk makan lebih banyak.

Selain itu, lonjakan gula darah yang cepat diikuti oleh penurunan drastis membuat Anda cepat lapar kembali dan mengidam makanan manis.