Hidup Sehat Dimulai dari Rutin Berolahraga dan Cek Kesehatan
- 02 Sep 2026 16:09 WIB
- Langgur
RRI.CO.ID, Langgur – Bupati Maluku Tenggara Muhammad Thaher Hanubun mengingatkan masyarakat untuk tidak mengabaikan aktivitas fisik dan pemeriksaan kesehatan. Kebiasaan sederhana tersebut sangat penting untuk menjaga kondisi tubuh sekaligus mendeteksi gangguan kesehatan lebih awal.
Pesan itu disampaikan Thaher saat membuka Kampanye dan Gerakan Masyarakat untuk Hidup Sehat (Germas), Cek Kesehatan Gratis (CKG), serta pemeriksaan kesehatan oleh dokter spesialis anak dan dokter spesialis THT di Ohoi Dunwahan, Kecamatan Kei Kecil, Selasa (1/9/2026).
Thaher mengatakan, aktivitas fisik perlu dilakukan secara rutin dan tidak hanya mengandalkan pekerjaan sehari-hari. Ia juga mengingatkan masyarakat agar tidak langsung tidur setelah makan atau kembali tidur setelah bangun pagi.
“Yang kedua melakukan aktivitas fisik secara rutin. Kebiasaan jelek, habis makan tidur,” ujar Thaher.
Menurutnya, kurang bergerak dapat membuat tubuh menjadi kurang bugar. Karena itu, masyarakat diminta membiasakan diri melakukan aktivitas fisik sesuai kemampuan agar tubuh tetap aktif.
Selain berolahraga, Thaher meminta masyarakat membangun kebiasaan memeriksakan kesehatan secara berkala. Masyarakat sebaiknya rutin memeriksakan kesehatan tanpa harus menunggu munculnya keluhan atau penyakit.
| Baca juga: Waspada Penyakit di Musim Pancaroba |
“Sudah ada Puskesmas, Puskesmas pembantu, sudah ada dokter, harus ajarkan mereka untuk datang konsultasi tentang kesehatan, paling tidak periksa darah dan lain-lain itu supaya kita tahu lebih dini,” katanya.
Thaher juga mengingatkan masyarakat agar tidak menganggap sepele keluhan kesehatan. Pemeriksaan lebih awal dapat membantu masyarakat mengetahui kondisi tubuh dan menentukan langkah penanganan yang tepat.
Ia berharap keberadaan Puskesmas dan tenaga kesehatan di daerah dapat dimanfaatkan masyarakat untuk berkonsultasi maupun melakukan pemeriksaan. Dengan begitu, masyarakat tidak hanya datang ke fasilitas kesehatan ketika penyakit sudah dalam kondisi berat.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....