RRI.CO.ID. Langgur - Tren minuman kekinian seperti boba dan thai tea kini menjadi bagian gaya hidup anak muda. Banyaknya bermunculan bisnis kuliner seperti salah satu minuman kekinian dengan aneka rasa dan warna. Rasanya yang manis dan lezat, serta tampilannya yang menarik, serta memiliki cita rasa yang berbeda - beda.
Seperti minuman ‘boba’ disukai oleh banyak orang. Komposisi yang didonminasi oleh gula, juga warna yang mencolok, ternyata sangat berbahaya, jika dikonsumsi berlebihan. Tidak sedikit masyarakat yang menjadikan minuman tersebut sebagai konsumsi harian karena praktis dan mudah diperoleh.
| Baca juga: Masalah Gigi yang Sering terjadi pada Anak |
Rata-rata satu gelas minuman kekinian mengandung 40 hingga 70 gram gula, jauh melebihi batas aman harian. Menurut rekomendasi gizi, konsumsi gula ideal hanya sekitar 50 gram atau empat sendok makan per hari.
Disaat rri.co.id bersama dr. Jamil Masahida melalui line telepon. Minggu (23/08/2026) mengatakan konsumsi minuman ini secara berlebihan bisa memicu resistensi insulin dan meningkatkan risiko Diabetes Tipe 2 di usia muda.
Di balik popularitasnya, sebagian minuman kekinian mengandung gula dalam jumlah cukup tinggi. Jangan sampai hanya karena mengikuti tren atau fomo, kesehatan jadi taruhannya. Boleh dikonsumsi namun harus dalam kadar yang baik dan seimbang. Jika dikonsumsi secara berlebihan, tubuh dapat mengalami jantung berdebar, sulit tidur, hingga mudah merasa cemas.
Sebaiknya bijak memilih minuman tidak hanya menjaga berat badan, tetapi juga menjadi langkah awal melindungi diri dari risiko penyakit kronis sejak dini. Meski demikian, minuman kekinian tetap dapat dinikmati selama dikonsumsi dalam batas wajar.
Konsumsi minuman kekinian dengan aneka rasa dan warna, hanya saja dapat dibatasi, agar tidak berbahaya bagi tubuh. Semoga bermanfaat. kesehatan menjadi kunci utama dalam kelangsungan hidup
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....