RRI.CO.ID. Langgur : Mengkomsumsi minuman herbal yang terbuat dari berbagai rempah - rempah pilihan menjadi hal yang sangat di sukai bagi lansia terutama menjaga pola hidup tetap sehat.

Saat ditemui rri.co.id Ny, Klara Renwarin salah satu ibu yang sering mengkonsumsi obat herbal, Rabu (17/06/2026) mengatakan setiap orang pasti mempunyai keinginan untuk tetap sehat dan tidak gampang sakit.

"Konsumsi obat herbal telah terbukti memiliki khasiat untuk mendukung gaya hidup sehat baik untuk mengobati penyakit dan sekaligus pencegahan," Ujar Ny Klara

Minuman herbal itu sendiri di buat juga dari beberapa rempah yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh salah satunya pencegaan penyakit ginjal. Ginjal itu kayak filter ditubuh sehingga pembersihin darah, buang kotoran dan menjaga tekanan darah, kalau ginjal rusak bisa kena gagal ginjal.

Makanya penting sekali buat kita untuk menjaga kesehatan ginjal, selain minum air putih dan jaga makanan. Melansir dari alodokter ada beberapa tanaman herbal yang sangat bermanfaat untuk menjaga ginjal tetap sehat.

• Daun kumis kucing

Daun yang satu ini memiliku bentuk bunganya yang unik, daun kumis kucing ini sangat bagus buat bersihin gijal anda, rebus beberpa lembar daun kumis kucing terus minum air rebusannya 1 - 2 kali sehari, daun kumis kucing ini juga dipercaya bisa bantu ngeluarin batu ginjal.

• Daun Seledri

Siapa yang suka makan seledri, padahal seledri ini punya banyak manfaat termasuk buat kesehatan ginjal, seledri ini bisa di olah menjadi minuman segar seperti minuman jus dan minum satu gelas setiap hari, kandungan nutrisi di dalam seledri terutama vitamin C dan antioksidannya

• Daun tempuyung

Daun tempuyung ini sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah ginjal termasuk batu ginjal dan infeksi saluran kencing,

Itulah beberapa ramuan herbal yang bisa kalian coba untuk menjaga kesehatan ginjal, ingat ginjal itu organ vital yang berperan penting dalam tubuh, jadi sudah seharusnya kita menjaganya dengan baik.

Selain mengkonsumsi minuman herbal jangan lupa untuk menerapkan pola hidup sehat seperti minum air putih yang cukup, mengkonsumsi makanan bergizi seimbang, berolahraga secara teratur dan istirahat yang cukup

"Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan bisa menimbulkan resiko pada kesehatan seperti ; sakit perut, sensasi pada perut mulas pastikan untuk tidak mengkonsumsi secara berlebihan agar terhindar dari efek samping yang dapat mempengaruhi sistem kesehatan, dan jika anada mengalami keluhan kesehatan pada tubuh, konsultasi dengan dokter" Ujar dr. Jamil Masahida ( dokter ahli muda pada puskesmas Tamadan Kota Tual ).