RRI.CO.ID, Langgur - Bagi kamu mungkin buah goji berry adalah nama yang asing, tapi bagi sebagian orang, buah tersebut sangat bermanfaat dan dikenal sebagai salah satu tumbuhan obat yang berguna bagi kesehatan. Untuk mengenal lebih jauh buah tersebut mari kita bahas kali ini.
Goji berry adalah buah superfood yang kaya antioksidan, vitamin A, dan zat besi. Buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan mata, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta mencegah penuaan dini pada kulit.Selain itu, goji berry juga memiliki berbagai khasiat penting lainnya.
Menurut Halodoc, goji berry bermanfaat untuk:
1. Mengontrol Gula Darah: Membantu menstabilkan metabolisme dan menjaga kadar gula darah tetap seimbang.
2. Sumber Energi: Mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan pelepasan energi stabil.
3. Mendukung Kehamilan: Kaya akan zat besi yang membantu ibu hamil mencegah anemia.
4. Menyehatkan Organ Tubuh: Tradisional digunakan untuk mendukung fungsi hati dan ginjal.
Meski beragam manfaat goji berry masih perlu diteliti lebih lanjut, tetapi tidak ada salahnya bila anda ingin menjadikan buah ini sebagai camilan sehat. Goji berry umumnya tersedia dalam bentuk buah yang sudah dikeringkan.
Anda dapat mengonsumsinya secara langsung, mengolahnya menjadi jus, atau mencampurnya ke dalam berbagai makanan seperti yoghurt atau oatmeal. Selain itu, manfaat goji berry juga bisa diperoleh dari konsumsi obat herbal maupun teh yang mengandung goji berry.
Namun, perlu diketahui pula bahwa goji berry dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat, seperti obat pengencer darah, obat diabetes, dan obat tekanan darah. Jika interaksi obat terjadi, kemungkinan risiko terjadinya efek samping atau terhambatnya kerja obat bisa meningkat.
Apabila sedang mengonsumsi obat-obatan tersebut, tetapi ingin mendapatkan manfaat buah goji berry, pastikan Anda telah berkonsultasi dengan dokter lebih dulu untuk menghindari efek samping yang dapat muncul.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....