RRI.CO.ID. Langgur - Penderita asam lambung dianjurkan untuk menghindari beberapa makanan pantangan asam lambung dan perlu memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi. Apalagi yang dapat memicu gejala - gejala penyakit ini yang juga sering disebut GERD atau yang biasa disebut maag.

Bagi yang penderita asam lambung perlu memperhatikan pola makan agar gejala penyakit ini tidak kambuh. Nyeri pada lambung disebabkan pada pola makan yang salah dan pola stres yang berlebihan atau kebiasaan sering merokok.

Perbincangan rri.co.id bersama dr. Jamil Masahida. Kamis (12/02/2026) melalui line telepon, mengatakan, menjaga pola makan yang baik, diajurkan dalam porsi sebanyak 5-6 kali sehari, agar bisa menhindari makanan yang dapat memicu maag seperti makanan yang mengandung pedas, berlemak, asam, mengandung kafein atau alkohol dan disarankan mengonsumsi makanan - makanan yang mudah dicerna dangan baik untuk lambung seperti halnya buah pir, apel, sayuran hijau, oatmeal serta daging tampak lemak.

Maag kronis biasanya makin memburuk apabila penderitanya tidak selektif atau salah memilih makanan maupun minuman yang dikonsumsi, pada saat maag kambu yang dapat disertai gejala nyeri ulu hati, perut kembung, mual dan muntah.

Ditambahkana dr. Jamil kebiasaan sehari - hari yang harus dihindari makan harus tepat waktu dan kelola kesehatan dengan cara olahraga dan jauhi merokok.

Selain membatasi pola makan dan minuman terhadap asam lambung . Penting juga bagi anda menerapkan pola hidup sehat guna mencegahnya asam lambung dan jika merasakan beberapa gejala yang tidak diinginkan segera konsuntasikan ke dokter .