RRI.CO.ID, Talaud - Daun pandan dikenal sebagai tanaman tropis yang mudah dijumpai di berbagai wilayah Indonesia. Aromanya yang harum membuatnya kerap dimanfaatkan sebagai campuran makanan dan minuman. Namun di balik itu, air rebusan daun pandan juga menyimpan potensi manfaat bagi kesehatan yang belum banyak diketahui.

Air rebusan pandan dipercaya dapat membantu meredakan demam dilansir dari Klik Dokter. Minuman hangat dari bahan alami ini sering dijadikan alternatif selain teh atau jahe untuk membantu tubuh terasa lebih nyaman saat suhu meningkat. Kandungan alaminya diyakini mampu mengurangi keluhan nyeri baik pada kepala maupun persendian, meski tetap perlu ditelusuri penyebab utama rasa sakit tersebut.

Manfaat lainnya, air pandan disebut dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Bagi penderita tekanan darah tinggi, konsumsi air rebusan ini dapat menjadi pelengkap namun tetap harus disertai penanganan medis sesuai anjuran tenaga kesehatan.

Bagi perempuan yang mengalami kram perut saat menstruasi, minuman hangat dari daun pandan juga kerap digunakan untuk membantu meredakan ketidaknyamanan. Efek relaksasi yang dihasilkan dapat membuat kondisi tubuh menjadi lebih baik.

Air rebusan pandan mengandung antioksidan yang berperan dalam membantu proses detoksifikasi serta melindungi tubuh dari paparan radikal bebas. Senyawa tersebut penting dalam menjaga fungsi organ termasuk hati agar tetap optimal.

Konsumsi air pandan pada malam hari juga diyakini dapat membantu mengatasi gangguan tidur. Aroma khasnya memberikan efek menenangkan sehingga tubuh lebih rileks dan mudah terlelap.

Tidak hanya itu, air rebusan daun pandan juga disebut dapat membantu meningkatkan nafsu makan terutama setelah masa pemulihan dari sakit. Dalam penggunaan tradisional daun pandan bahkan dimanfaatkan untuk membantu meredakan keluhan rematik melalui campuran dengan minyak kelapa yang dioleskan pada bagian tubuh yang terasa nyeri.

Dalam praktik pengobatan tradisional daun pandan juga kerap dikaitkan dengan upaya menurunkan risiko penyakit kronis termasuk kanker. Namun demikian hal ini masih memerlukan kajian ilmiah lebih lanjut dan tidak dapat menggantikan pengobatan medis.

Dari sisi kandungan daun pandan mengandung sejumlah nutrisi penting seperti protein, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin C, serta beta-karoten yang akan diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Nutrisi tersebut berperan sebagai antioksidan yang mendukung kesehatan secara menyeluruh.

Meski memiliki berbagai potensi manfaat, konsumsi air rebusan daun pandan sebaiknya tidak dijadikan sebagai terapi utama. Hingga saat ini belum ada ketentuan pasti mengenai dosis maupun efek sampingnya sehingga diperlukan penelitian lanjutan untuk memastikan keamanan penggunaannya.