KBRN Takengon : Lidah yang tidak sehat memang bisa jadi salah satu penyebab utama bau mulut (halitosis). Banyak orang fokus hanya ke gigi, padahal lidah juga perlu dirawat. Berikut penjelasannya :

Kenapa Lidah Bisa Menyebabkan Bau Mulut ?

1. Penumpukan Bakteri dan Sisa Makanan

   Lidah punya permukaan yang kasar dan berlapis-lapis. Kalau tidak dibersihkan, bakteri dan sisa makanan bisa menumpuk di situ, lalu menghasilkan gas berbau tidak sedap.

2. Lidah Putih (Coated Tongue)

   Lapisan putih di lidah adalah tanda adanya penumpukan sel mati, bakteri, dan sisa makanan. Ini sering jadi sumber utama bau mulut.

3. Infeksi atau Jamur di Lidah

   Seperti kandidiasis oral (infeksi jamur), bisa membuat lidah terasa tidak nyaman, berbau, dan tampak keputihan atau berbintik.

4. Kekeringan Mulut (Mulut Kering)

   Lidah kering karena kurang air liur juga bisa menyebabkan bau, karena air liur penting untuk "membersihkan" mulut secara alami.

Tips Menjaga Lidah Tetap Sehat

1. Gunakan tongue scraper atau gosok lidah dengan lembut saat menyikat gigi.

2. Perbanyak minum air putih.

3. Hindari merokok dan makanan penyebab bau.

4. Konsumsi buah dan sayur yang segar.

5. Periksa ke dokter jika lidah terasa sakit, berwarna aneh, atau berbau terus-menerus.