KBRN, Takengon : Sebagai orang tua, terutama ibu, kekhawatiran saat anak mengalami demam tinggi adalah hal yang wajar. Namun, perlu diingat bahwa demam sebenarnya merupakan tanda positif bahwa sistem kekebalan tubuh anak sedang bekerja melawan infeksi yang masuk ke dalam tubuh. Pertanyaannya, bagaimana kita bisa menangani demam tinggi pada anak dengan cara yang aman dan alami di rumah?

Demam tinggi didefinisikan sebagai kondisi di mana suhu tubuh anak meningkat di atas 37,2°C, terutama ketika diukur menggunakan termometer di ketiak. Suhu tubuh anak memang tidak konstan sepanjang hari, pada pagi hari biasanya lebih rendah dan meningkat di malam hari. Aktivitas fisik serta suhu lingkungan juga turut memengaruhi suhu tubuh anak. Pada saat infeksi menyerang, hipotalamus, bagian otak yang bertugas mengatur suhu tubuh akan meningkatkan suhu sebagai respons terhadap ancaman dari luar.

Ada berbagai alasan mengapa anak mengalami demam tinggi. Penyebab paling umum adalah infeksi, namun ada juga faktor lain seperti kekebalan tubuh yang menurun, pakaian yang terlalu tebal, tumbuh gigi, atau bahkan efek samping dari imunisasi. Selain itu, infeksi tropis seperti malaria atau demam berdarah, serta kondisi seperti peradangan atau inflamasi juga bisa memicu demam.

Menghadapi anak yang demam, langkah pertama yang bisa dilakukan adalah memastikan anak tetap terhidrasi dengan baik. Berikan air putih atau ASI yang cukup agar tubuh anak tetap dingin dan tidak mengalami dehidrasi. Minuman seperti air kelapa juga sangat dianjurkan karena kaya akan elektrolit yang dapat membantu mengembalikan keseimbangan tubuh.

Kompres Air Hangat : Mengompres anak menggunakan air hangat adalah salah satu cara alami yang efektif untuk menurunkan suhu tubuh. Penggunaan air hangat membantu tubuh anak melepaskan panas dari dalam tubuh, berbeda dengan kompres air dingin yang justru bisa menyebabkan tubuh bereaksi dengan menggigil dan membuat suhu tubuh meningkat lagi.

Pastikan Ventilasi yang Baik : Pastikan ruangan tempat anak berada memiliki sirkulasi udara yang baik. Udara segar dan sejuk dapat membantu menurunkan suhu tubuh anak secara alami. Hindari ruangan yang pengap atau terlalu panas, dan biarkan anak merasa nyaman di lingkungan yang mendukung pemulihan.

Gunakan Pakaian yang Nyaman : Jika anak mengalami demam, sebaiknya hindari mengenakan pakaian yang terlalu tebal atau berlapis-lapis. Pakaian yang ringan dan nyaman akan membantu tubuh anak melepaskan panas berlebih. Selain itu, hindari juga membedong atau menutupi anak dengan selimut yang tebal, terutama jika cuaca di luar cukup panas.

Makanan yang Menunjang Pemulihan : Selain menjaga cairan tubuh, pastikan anak mendapatkan makanan yang mudah dicerna seperti sup hangat, bubur, atau buah-buahan yang kaya vitamin C seperti jeruk dan stroberi. Nutrisi yang cukup akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh anak sehingga lebih cepat pulih dari demam.

Dengan perawatan yang tepat dan alami, demam tinggi pada anak dapat dikelola dengan baik di rumah. Namun, jika demam berlangsung lebih dari tiga hari atau disertai dengan gejala lain yang lebih serius seperti kejang atau ruam, segera bawa anak ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.