RRI.CO.ID, Surakarta - Asam urat kerap dikaitkan dengan nyeri pada persendian, terutama di bagian ibu jari kaki. Kondisi ini terjadi ketika kadar asam urat dalam darah meningkat sehingga dapat membentuk kristal yang memicu peradangan dan rasa nyeri pada sendi.
Menurut Ayo Sehat Kementerian Kesehatan, asam urat merupakan zat sisa metabolisme purin yang sebagian besar disaring ginjal dan dikeluarkan melalui urine. Ketika produksi asam urat berlebihan atau ginjal tidak mampu membuangnya secara efektif, dapat terjadi hiperurisemia.
| Baca juga: Gigi Sensitif saat Udara Dingin |
Gejala yang perlu dikenali antara lain nyeri mendalam atau rasa terbakar pada sendi, pembengkakan, kemerahan. Selain itu sendi yang terasa kaku hingga sulit digerakkan.
Serangan paling sering dirasakan pada sendi ibu jari kaki. “Nyeri mendalam: Sendi yang terkena (seringkali sendi ibu jari kaki) mungkin terasa seperti terbakar,” demikian keterangan ayosehat.kemekes.go.id (diakses 21 Agustus 2026).
Untuk mencegah asam urat, masyarakat dianjurkan membatasi makanan tinggi purin. Seperti jeroan, sarden, dan daging merah.
Selain itu, menjaga berat badan tetap ideal, memperbanyak konsumsi air. Mengurangi alkohol, serta memilih makanan sehat seperti buah dan sayuran juga penting dilakukan.
Asam urat tidak sebaiknya dianggap sepele. Jika nyeri dan pembengkakan sendi berulang, pemeriksaan medis diperlukan untuk mengetahui kadar asam urat sekaligus menentukan penanganan yang tepat. (Arifin)
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....