RRI.CO.ID, Surakarta - Udara dingin sering kali membuat gigi terasa ngilu secara tiba-tiba, terutama pada orang yang memiliki gigi sensitif. Rasa nyeri ini biasanya muncul saat menghirup udara dingin, minum es, atau berada di ruangan ber-AC. Kondisi tersebut terjadi karena lapisan pelindung gigi, yaitu enamel atau gusi, mengalami penipisan sehingga bagian dentin lebih mudah menerima rangsangan suhu. Akibatnya, saraf di dalam gigi bereaksi lebih cepat dan menimbulkan rasa ngilu yang mengganggu.

Selain faktor cuaca, kebiasaan menyikat gigi terlalu keras, gigi berlubang, gusi turun, hingga konsumsi makanan asam juga dapat memperburuk sensitivitas gigi. Jika dibiarkan, keluhan ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari, termasuk saat makan dan berbicara. Dikutip dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, Kamis 23 Juli 2026 dentin hipersensitif dapat dipicu oleh paparan udara maupun makanan dan minuman dingin ketika lapisan pelindung gigi mengalami kerusakan atau terbuka.

Untuk mengurangi rasa ngilu, gunakan pasta gigi khusus gigi sensitif, sikat gigi berbulu lembut, dan hindari menggosok gigi terlalu kuat. Batasi konsumsi makanan atau minuman yang terlalu panas, terlalu dingin, maupun terlalu asam agar enamel gigi tetap terjaga. Jangan lupa memeriksakan kesehatan gigi setiap enam bulan sekali agar masalah dapat ditangani sejak dini. Kebiasaan sederhana ini dapat membantu menjaga gigi tetap kuat dan nyaman meski cuaca sedang dingin.

Gigi sensitif memang bukan kondisi yang boleh dianggap sepele, apalagi jika rasa nyeri sering muncul saat udara dingin. Penanganan yang tepat dapat membantu mencegah kerusakan gigi menjadi lebih parah dan menjaga kualitas hidup tetap baik. Dikutip dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia melalui Direktorat Jenderal Kesehatan Lanjutan serta portal Ayo Sehat Kemenkes, menjaga kebersihan gigi, menggunakan teknik menyikat gigi yang benar, dan rutin memeriksakan gigi merupakan langkah penting untuk mencegah gigi sensitif dan berbagai masalah kesehatan gigi lainnya. (Barista_LPU)

Referensi:

1. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia – Direktorat Jenderal Kesehatan Lanjutan. Dentin Hipersensitif.
2. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia – Direktorat Jenderal Kesehatan Lanjutan. Kenali Jenis Kerusakan Gigi.
3. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia – Ayo Sehat. 5 Cara Sederhana Rawat Gigi Agar Tetap Sehat.