Sering Alami Bau Mulut, Ada Penyebab yang Tidak Kita Disadari

RRI.CO.ID, Surakarta - Bau mulut atau halitosis merupakan kondisi yang cukup umum dan dapat dialami siapa saja. Masalah ini bukan hanya berkaitan dengan kebersihan gigi, tetapi juga dapat dipengaruhi oleh kondisi lidah, produksi air liur, makanan, kebiasaan sehari-hari hingga gangguan kesehatan tertentu.

Berdasarkan jurnal nasional DHeJA: Dental Health Journal of Aceh (2023), halitosis disebut dapat berasal dari faktor di dalam rongga mulut maupun faktor di luar rongga mulut. Inilah penyebab seseorang sering mengalami bau mulut atau halitosis.

1. Bakteri dalam Mulut

Salah satu alasan seseorang mengalami bau mulut adalah aktivitas bakteri di dalam rongga mulut. Bakteri tertentu dapat menguraikan sisa makanan dan protein yang terdapat di dalam mulut. Proses tersebut menghasilkan senyawa sulfur yang mudah menguap atau volatile sulfur compounds (VSC), seperti hidrogen sulfida dan metil merkaptan. Senyawa inilah yang kemudian menimbulkan aroma tidak sedap pada napas.

2. Jarang Membersihkan Gigi dan Lidah

Kebiasaan membersihkan gigi yang kurang baik dapat membuat plak dan sisa makanan menumpuk. Permukaan lidah juga dapat menjadi tempat berkumpulnya bakteri, terutama pada bagian belakang lidah yang relatif sulit dibersihkan. Artinya, menyikat gigi saja terkadang belum cukup. Lidah juga perlu dibersihkan secara rutin agar lapisan yang menjadi tempat berkumpulnya bakteri tidak semakin tebal.

3. Gigi Berlubang dan Penyakit Gusi

Bau mulut dapat menjadi tanda adanya masalah pada gigi dan gusi. Gigi berlubang, gingivitis atau radang gusi, hingga periodontitis dapat menciptakan lingkungan yang mendukung pertumbuhan bakteri penyebab bau.

Karena itu, bau mulut yang terus muncul meskipun seseorang sudah rajin menyikat gigi sebaiknya tidak hanya ditutupi dengan permen atau penyegar napas. Pemeriksaan gigi dan gusi dapat membantu menemukan penyebab sebenarnya.

4. Mulut Kering Membuat Napas Lebih Mudah Berbau

Air liur memiliki peran penting dalam membersihkan rongga mulut secara alami. Ketika produksi air liur berkurang, sisa makanan dan bakteri menjadi lebih mudah menumpuk sehingga bau mulut dapat muncul.

Kondisi mulut kering dapat terjadi ketika seseorang kurang minum, tidur dengan mulut terbuka, mengalami gangguan tertentu, atau menggunakan obat-obatan yang memiliki efek samping mengurangi produksi saliva.

5. Makanan Tertentu Menyebabkan Bau Mulut

Tidak semua bau mulut menandakan adanya penyakit. Makanan dengan aroma kuat seperti bawang putih, bawang merah, petai, jengkol, dan durian dapat membuat napas berbau untuk sementara waktu.

Aroma tersebut dapat berasal dari senyawa yang terkandung dalam makanan. Setelah makanan dicerna, sebagian senyawanya dapat masuk ke dalam aliran darah dan kemudian dikeluarkan melalui paru-paru bersama udara yang diembuskan. Oleh sebab itu, menyikat gigi terkadang tidak langsung menghilangkan aroma makanan tersebut.

6. Merokok dan Pola Hidup

Kebiasaan merokok juga dapat memperburuk bau mulut. Selain meninggalkan zat berbau di dalam rongga mulut, merokok dapat menyebabkan mulut menjadi lebih kering sehingga kondisi tersebut semakin mendukung pertumbuhan bakteri.

Pola makan tertentu juga dapat memengaruhi aroma napas. Pola makan sangat rendah karbohidrat, misalnya, dapat menyebabkan tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energi. Proses ini menghasilkan senyawa keton yang dapat memberikan aroma khas pada napas.

7. Bau Mulut Tidak Selalu dari Mulut

Halitosis juga dapat berkaitan dengan kondisi kesehatan di luar rongga mulut. Gangguan pada saluran pernapasan seperti sinusitis dapat menjadi salah satu faktor yang berhubungan dengan bau mulut.

Selain sinusitis, beberapa kondisi sistemik seperti diabetes dan gangguan ginjal juga dilaporkan dapat berkontribusi terhadap perubahan aroma napas. Karena itu, bau mulut yang menetap dan tidak membaik setelah kebersihan gigi dan mulut diperbaiki perlu mendapatkan perhatian lebih lanjut. (Nuri)