Memilih Sunscreen Sesuai Angka SPF

RRI.CO.ID, Surakarta - Penggunaan sunscreen sudah menjadi bagian penting dari rutinitas perawatan kulit sehari-hari. Namun, masih banyak orang yang bingung menentukan pilihan antara SPF 30 atau SPF 50.

SPF atau Sun Protection Factor merupakan ukuran kemampuan sunscreen dalam melindungi kulit dari sinar ultraviolet B (UVB). Menurut laman Alodokter, semakin tinggi angka SPF, semakin besar pula perlindungan terhadap sinar UVB.

Salah satu perbedaan yang paling sering dibahas adalah tingkat perlindungannya. Dikutip dari Alodokter, SPF 30 mampu memblokir sekitar 97 persen sinar UVB, sedangkan SPF 50 dapat memblokir sekitar 98 persen sinar UVB.

Meski selisihnya terlihat kecil, perlindungan tambahan tersebut tetap memiliki manfaat pada kondisi tertentu. Terutama bagi mereka yang memiliki kulit sensitif atau sering berada di bawah terik matahari.

Menurut laman Nivea Indonesia, penggunaan sunscreen dengan SPF tinggi umumnya lebih disarankan saat paparan sinar matahari berlangsung lebih intens. Contohnya ketika beraktivitas luar ruangan dalam waktu yang cukup lama.

Untuk aktivitas sehari-hari, SPF 30 sering dianggap sudah memadai. Menurut Alodokter, jenis ini cocok digunakan saat bekerja di dalam ruangan atau ketika paparan sinar matahari tidak terlalu sering.

Sementara itu, SPF 50 lebih sesuai bagi orang yang banyak beraktivitas di luar ruangan. Pilihan ini juga direkomendasikan untuk kulit yang sangat sensitif atau sedang menjalani perawatan kulit tertentu.

Selain angka SPF, pengguna juga perlu memperhatikan jenis perlindungan yang ditawarkan sunscreen. Menurut Alodokter, produk berlabel broad spectrum dapat membantu melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB sekaligus.

Pemakaian sunscreen juga harus dilakukan dengan cara yang benar. Dikutip dari Alodokter, sunscreen perlu dioles ulang setiap dua jam, terutama setelah berkeringat atau terkena air.

Menurut laman CNF Store, banyak orang mengira SPF tinggi berarti tidak perlu melakukan reapply. Padahal efektivitas perlindungan tetap dapat berkurang akibat aktivitas sehari-hari dan paparan lingkungan.

Hal penting lainnya adalah tidak ada sunscreen yang mampu memberikan perlindungan 100 persen dari sinar UV. Karena itu, penggunaan topi, kacamata hitam, atau pakaian tertutup tetap dianjurkan saat berada di bawah sinar matahari.

Dengan memahami fungsi masing-masing SPF, masyarakat dapat memilih sunscreen sesuai kebutuhan. Baik SPF 30 maupun SPF 50 dapat memberikan manfaat optimal selama digunakan secara tepat dan rutin.