KBRN, Surabaya: Karate memberikan berbagai manfaat fisik dan mental. Secara fisik, karate meningkatkan kekuatan, kelenturan, keseimbangan, dan koordinasi. Sedangkan secara mental, karate melatih konsentrasi, disiplin diri, kepercayaan diri, serta kemampuan untuk mengendalikan diri.

Hal tersebut diungkapkan Pembina sekaligus pelatih kepala, Dojo Juanda, Sempai Kardi. Ia mengatakan karate juga mengajarkan keterampilan bela diri, yang bisa meningkatkan rasa aman dan rasa percaya diri.

“Karate adalah seni bela diri yang berasal dari Jepang, yang menekankan pada teknik pukulan, tendangan, tangkisan, dan gerakan-gerakan lainnya untuk pertahanan diri dan pengembangan fisik serta mental. Untuk itu, kami ingin menunjukkan bahwa karate itu bukan untuk kekerasan, tetapi untuk membentuk pribadi yang lebih baik dan sehat,” ujarnya.

Manfaat karate tidak hanya terbatas pada aspek fisik saja, namun karate juga melatih konsentrasi, daya tahan tubuh, dan kemampuan mengendalikan emosi. Salah seorang anggota karate, Darmo Waskito, mengatakan latihan karate juga melibatkan gerakan-gerakan yang melatih berbagai otot, sehingga membantu meningkatkan kekuatan tubuh secara keseluruhan.

"Banyak gerakan dalam karate membutuhkan keseimbangan yang baik, sehingga latihan karate dapat membantu meningkatkan keseimbangan tubuh. Selain itu, karate juga menjadi sarana menjaga kesehatan sekaligus membangun relasi sosial yang positif," ujarnya.

Untuk itu, Darmo mengatakan bahwa dengan adanya komunitas karate juga bisa menjadi wadah memperluas jaringan pertemanan. Ia berharap semangat kebersamaan dan nilai-nilai karate bisa terus tertanam dan berkembang, tidak hanya di dalam dojo tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari.