Ini Dia Genre Musik yang Bisa Membuatmu Semangat Bekerja

RRI.CO.ID, Surabaya - Bagi banyak pekerja, mendengarkan musik sambil bekerja sudah menjadi kebiasaan yang sulit dilepaskan. Alunan musik dipercaya mampu menghilangkan kebosanan, mengurangi stres, hingga meningkatkan konsentrasi. Tapi, tahukah Anda bahwa tidak semua genre musik memberikan efek yang sama terhadap semangat dan fokus kerja?

Sebuah studi terbaru dari jurnal PLOS One (2025) mengungkap bahwa musik instrumental dengan ritme kuat dan nuansa "groove" terbukti mampu meningkatkan suasana hati dan mempercepat penyelesaian tugas kognitif hingga 7 persen tanpa mengurangi ketelitian. Penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan dari New York University ini menguji efek berbagai jenis musik terhadap kinerja kognitif. Hasilnya, musik yang didesain khusus untuk "work flow" atau alur kerja memiliki dampak paling positif dibandingkan musik pop atau deep focus.

Analisis ribuan playlist kerja dari Spotify juga menunjukkan tren genre yang paling sering diputar saat bekerja: pop (30,3 persen), dance/EDM (17,8 persen), dan rock (16,2 persen). Meskipun lagu dengan lirik mendominasi (69 persen), genre klasik justru hampir tidak muncul, kurang dari 1 persen. Ini menunjukkan bahwa pekerja cenderung memilih musik yang membangkitkan energi dibandingkan musik yang terlalu menenangkan.

Lantas, genre apa yang paling ampuh membangkitkan semangat kerja? Penelitian dari Cardiff University menemukan bahwa musik dengan tempo 50-80 beat per minute (bpm) dapat membantu seseorang kembali fokus dan berpikir tanpa terganggu oleh alunan musik itu sendiri. Sementara itu, para ahli dari University of Alabama at Birmingham menambahkan bahwa genre dengan ritme yang dapat diprediksi, seperti electronic dance music dan pop, lebih kondusif untuk meningkatkan konsentrasi karena tidak terlalu menguras sumber daya kognitif.

Musik pop yang ceria dengan lirik optimistis seperti "Happy" dari Pharrell Williams atau "Don't Stop Me Now" dari Queen menjadi pilihan klasik untuk membangkitkan energi positif di awal hari. Bagi yang lebih menyukai musik Indonesia, lagu seperti "Manusia Kuat" dari Tulus atau "Melompat Lebih Tinggi" dari Sheila On 7 juga sering menjadi andalan untuk mengembalikan semangat kerja. Liriknya yang menyentuh sisi emosional membuat pesan ketangguhan terasa lebih dekat dan relatable.

Namun, penting untuk diingat bahwa efek musik sangat personal dan bergantung pada preferensi serta jenis tugas yang dikerjakan. Musik dengan lirik yang sangat familiar justru bisa mengganggu konsentrasi, terutama saat Anda sedang membaca atau menulis. Untuk tugas yang membutuhkan fokus tinggi, musik instrumental atau lagu dengan lirik dalam bahasa asing yang tidak Anda pahami bisa menjadi pilihan lebih aman.

Jadi, bereksperimenlah dengan berbagai genre dan perhatikan mana yang paling membantu Anda masuk ke "zona kerja". Mulai dari lo-fi yang menenangkan, pop upbeat yang membangkitkan energi, hingga musik klasik yang menstabilkan fokus semua bisa dicoba. Temukan playlist pribadi Anda, dan biarkan musik menjadi teman digital yang membuat pekerjaan terasa lebih ringan dan menyenangkan.