RRI.CO.ID, Surabaya – Ketika musim dingin, musim penghujan atau bahkan ketika musim pancaroba atau perubahan cuaca dari panas ke dingin begitu pula sebaliknya, sakit tenggorokan sering kali menjadi keluhan yang dialami banyak orang. Penyakit ini sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, terlebih bagi orang yang memiliki kesibukan yang padat. Seringkali sakit tenggorokan juga menyebabkan pendetitanya kehilangan nafsu makan hingga kehilangan berat badan.

Hal itu membuat orang sering mengabaikan salah satu aspek yaitu makanan yang dikonsumsi, sebagian orang merasa karena susah makan diakrenakan sakit tenggoroan sehingga mereka hanya mengisi perutnya dengan semua makanan cair tanpa meperhatika gizinya yang dapat mempercepat penyembuhan sakit tenggoroakan. Padahal ada beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat meredakan sakit tenggorokan yang menimpanya.

Beberapa jenis minuman yang dapat meredakan sakit tenggorokan yang sering diderita orang-orang dilansir dari website puskesmas-turi.lamongankab.go.id yaitu :

1. Air putih : air putih kerapkali menjadi pilihan utama ketika seseorang menderita radang tenggorokan hal tersebut dikarenakan air putih mudah di dapatkan, Selain itu air putih dapat menjaga kelembapan dan kebersihan tenggorokan, minum air yang cukup juga dapat mencegah dehidrasi dan komplikasi lainnya.namun ingat jangan air putih es atau dingin ya.

2. Air seduhan madu : ternyata madu memiliki antioksidan yang cukup tinggi, madu juga memiliki sifat antibakteri, dan antiinflamasi, yang diyakini efektif melawan infeksi dan membantu penyembuhan luka. Itulah sebabnya, madu menjadi salah satu asupan baik untuk mempercepat penyembuhan radang tenggorokan.

3. The Chamomile : minuman lain yaitu salah satu jenis teh, zat anti-peradangan, antioksidan dan astringen dalam teh chamomile sangat baik untuk meredakan gejala sakit tenggorokan dan flu. Kandungan yang terdapat dalam salah satu jenis teh ini dapat merangsang sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan.

4. Air seduhan kencur, kunyit dan jahe : Beberapa tanaman herbal berikut ini juga sangat ampuh meredakan sakit tenggoroan dengan cara menggeprek kemudian menyeduhnya dengan air hangat.

5. Jus delima : Minuman lainnya yang membantu mengatasi radang tenggorokan adalah jus delima. Diantara beragam jenis buah buahan delima meruoakan salah satu yang dapat meredakan sakit tenggorokan, menurut studi telah menunjukkan bahwa nutrisi dalam jus delima dapat menangkal infeksi dan mengurangi peradangan.