KBRN, Surabaya: Pernah kepikiran ngga sih, kenapa kalo sakit pasti disuruh minum teh hangat? Mau itu flu, masuk angin, kedinginan, sakit kepala, kecapekan, demam. Intinya, apapun sakitnya, teh hangat solusinya. Tapi kenapa ya?

Dikutip dari Kementrian Kesehatan, teh memiliki kandungan katekin yang membantu merilekskan pembuluh darah, sehingga meningkatkan mood dan menguragi rasa lelah yang biasa dialami saat tidak enak badan. Kandungan inilah yang membuat kita merasa lebih baik ketika mengonsumsinya saat sakit.

Selain itu, teh mengandung banyak manfaat seperti antioksidan yang mampu mencegah tumbuhnya sel kanker dan melawan radikal bebas. Selain itu, teh juga mengandung Vitamin E dan senyawa Polifenol yang membantu menjaga kesehatan kulit dan jantung.

Bahkan menurut National Library of Medicine, teh mengandung kafein dan L-theanine, yang dapat menjaga fungsi otak, sehingga mengonsumsi teh secara teratur dapat membantu menurunkan risiko gangguan neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.

Akan tetapi, mengonsumsi teh secara berlebihan juga tidak baik. Hal ini karena ada zat yang terkandung dalam teh yang berakibat kurang baik untuk tubuh. Zat itu adalah tehine, kafein pada teh yang dapat menyebabkan proses penyerapan makanan menjadi terhambat. Sehingga sangat disarankan untuk tidak mengonsumsi teh sebelum atau sesudah makan. (nisa)