RRI.CO.ID, Sungai Penuh - IQ dikembangkan untuk mengukur kecerdasan intelektual. Meskipun bukan satu-satunya faktor yang menentukan kecerdasan, itu adalah ukuran umum yang digunakan untuk menggambarkan potensi seseorang.

Sebuah penelitian pun menunjukkan berbagai cara untuk mengembangkan beberapa keterampilan paling penting yang diukur melalui pengujian IQ.

Jika ingin meningkatkan IQ, Bunda dapat secara konsisten melakukan latihan di berbagai bidang yang diukur dengan tes IQ untuk meningkatkan skor.

Beberapa aktivitas berikut pun dapat membantu meningkatkan di berbagai bidang seperti penalaran, perencanaan, pemecahan masalah, dan masih banyak lagi.

1. Aktivitas memori

Melansir dari laman healthline, aktivitas memori tidak hanya meningkatkan daya ingat, tetapi juga kemampuan penalaran dan bahasa.

Bahkan, permainan memori telah digunakan dalam penelitian untuk mengeksplorasi bagaimana memori berhubungan dengan bahasa dan pengetahuan objek atau pemahaman seseorang tentang suatu objek fisik.

Penalaran dan bahasa sama-sama digunakan sebagai ukuran kecerdasan, yang berarti bahwa aktivitas memori dapat terus mengembangkan kecerdasan. Beberapa aktivitas yang dapat anda lakukan seperti menyelesaikan teka-teki silang atau mencocokkan kartu.

2. Sering membaca

Tak dapat disangkal bahwa membaca buku sangat bermanfaat untuk perkembangan kognitif manusia. Bahkan, manfaat perkembangan tersebut menjadi lebih nyata ketika buku menjadi bagian dari kegiatan ikatan orang tua-anak.

Dalam sebuah studi terbaru, para peneliti menemukan bahwa ketika orang tua membaca buku untuk anak-anak, anak tersebut memiliki kemampuan perkembangan bahasa dan kognitif yang lebih baik.

3. Belajar bahasa baru

Tak mengherankan jika mempelajari banyak bahasa bermanfaat bagi otak manusia, dan semakin dini, semakin baik.

Ketika mempelajari bahasa baru di usia berapa pun, dapat membantu anda untuk meningkatkan kemampuan kognitif secara keseluruhan, periode kritis untuk memengaruhi skor IQ adalah selama masa balita.

4. Mempelajari alat musik

Bunda tidak haus menjadi musisi terkenal berikutnya untuk mendapatkan manfaat dari mempelajari alat musik.

Sebuah studi terbaru tahun 2021 juga menunjukkan bahwa pelatihan musik instrumental dapat meningkatkan beberapa fungsi eksekutif pada anak-anak usia 6-7 tahun.

Sekadar mendengarkan musik pun memiliki manfaatnya sendiri. Studi tahun 2018 menemukan bahwa lingkungan yang kaya akan musik dapat meningkatkan skor IQ verbal anak-anak.

5. Keterampilan relasional

Teori kerangka relasional berpendapat bahwa blok bangunan bahasa manusia dan kognisi tingkat tinggi adalah menghubungkan, yaitu kemampuan manusia untuk menciptakan hubungan dua arah antara berbagai hal.

Aktivitas yang melibatkan pelatihan relasional meliputi buku pembelajaran bahasa, perbandingan objek, dan perbandingan jumlah.

6. Aktivitas penalaran visospasial

Penalaran visuospasial melibatkan proses mental yang terkait dengan representasi fisik. Misalnya, membaca dan menafsirkan peta melibatkan penalaran dan pemrosesan visual-spasial.

Dalam sebuah penelitian, para peneliti menemukan bahwa peningkatan penalaran visospasial menyebabkan peningkatan skor tes IQ. Dalam penelitian tersebut, aktivitas memori dan kontrol eksekutif digunakan sebagian untuk membantu meningkatkan penalaran visospasial peserta.

7. Aktivitas pengendalian eksekutif

Kontrol eksekutif adalah kemampuan untuk mengendalikan aktivitas kognitif kompleks dan fungsi tingkat tinggi, seperti pengambilan keputusan, pengarahan perhatian, serta pengorganisasian dan pengelolaan tugas.

Kontrol eksekutif merupakan bagian dari fungsi eksekutif, yang juga termasuk manajemen eksekutif dan regulasi.

Penelitian menunjukkan bahwa fungsi eksekutif sangat terkait dengan penalaran fluid, yang merupakan salah satu aspek kecerdasan manusia.

Nah, itulah beberapa cara meningkatkan IQ lebih tinggi yang dapat anda lakukan. Semoga bermanfaat.