Pentingnya Menjaga Keseimbangan antara Produktivitas dan Istirahat
- 13 Mar 2026 10:05 WIB
- Sungailiat
RRI.CO.ID, Sungailiat – Program Cerita Penutup Hari Pro 2 RRI Sungailiat edisi Kamis, 12 Maret 2026 mengangkat topik “Tidak Semua Hari Harus Produktif.” Tema ini membahas perasaan yang sering dialami banyak orang ketika ingin beristirahat tetapi merasa bersalah karena dianggap tidak melakukan hal yang produktif.
Salah satu pendengar yakni Subeling, membagikan pengalamannya terkait perasaan tersebut. Menurutnya, rasa bersalah terkadang muncul bukan karena melakukan kesalahan, tetapi karena merasa waktu yang dimiliki terbuang ketika sedang bersantai atau beristirahat.
“Kadang rasa bersalah itu muncul bukan karena kita salah, tapi karena merasa waktu kita terbuang. Misalnya lagi santai atau istirahat, tapi di kepala rasanya seperti harusnya bisa melakukan sesuatu yang lebih berguna,” ujarnya melalui pesan Whatsapp.
Ia mengatakan untuk mengatasi perasaan tersebut biasanya memulai dari hal-hal kecil agar tetap merasa produktif. Seperti merapikan sesuatu di sekitar, membaca beberapa halaman buku, atau belajar hal baru dalam waktu singkat.
Menurutnya, langkah kecil tersebut seringkali membantu memunculkan kembali semangat untuk melakukan aktivitas lain. Namun demikian, ia juga menyadari bahwa beristirahat sesekali tetap diperlukan untuk menjaga keseimbangan energi.
Sementara itu pendengar lain, Irene dari Sungailiat juga mengaku sering merasakan hal yang sama. Ia mengatakan terkadang ingin bersantai, tetapi merasa bersalah karena khawatir pekerjaan belum selesai.
“Jujur sering banget ingin santai, tapi merasa bersalah takut pekerjaan belum selesai. Rasanya seperti melalaikan,” ungkap Irene.
Melalui topik tersebut, program Cerita Penutup Hari menghadirkan ruang refleksi bagi pendengar untuk berbagi pengalaman tentang pentingnya menjaga keseimbangan antara produktivitas dan waktu istirahat dalam kehidupan sehari-hari.