RRI.CO.ID, Belitung - Cek warna urine saat buang air kecil. Kalau warnanya pekat, itu tanda tubuh kekurangan cairan di musim kemarau.
Direktur RSUD Dr. Eko Maulana Ali Bangka Belitung, dr. Egha Zainur Ramadhani, mengingatkan pentingnya cukup minum saat suhu meningkat.
"Ketika sedang buang air kecil, warna urine pekat, kita harus menyadari bahwa itu tanda kita kurang minum," kata Egha dalam dialog 'Indonesia Bisa' Pro1 RRI Belitung, Jumat 29 Agustus 2026.
Ia menyebut cukup air putih juga jaga kesehatan ginjal jangka panjang.
| Baca juga: Menjaga Kebugaran Tubuh saat Turun Hujan |
Penerapan ini sudah dilakukan warga. Pekerja di Belitung, Nugroho, mengaku selalu bawa 1 botol air saat kerja.
"Setiap hari ketika bekerja saya siap air minum satu botol dan selalu habis," ujar Nugroho, Minggu 30 Agustus 2026.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....