RRI.CO.ID,Sungailiat - Buah matoa mulai menjadi perhatian masyarakat karena dikenal memiliki kandungan gizi yang melimpah dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Hal tersebut disampaikan dr. Buntoro Kurniawan melalui pesan singkat dalam acara Bangka Belitung Sore .

Ia mengatakan buah khas Papua tersebut mengandung berbagai nutrisi penting yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan secara umum.

Menurut dr. Buntoro yang juga menjabat sebagai Kepala Bidang Pelayanan Sosial dan Kesehatan Palang Merah Indonesia periode 2024–2029, buah matoa memiliki kandungan karbohidrat dan serat yang cukup tinggi. Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin C, vitamin E, kalsium, fosfor, zat besi, kalium hingga antioksidan yang dinilai sangat baik untuk membantu menjaga metabolisme tubuh.

“Vitamin C pada buah matoa berperan membantu meningkatkan sistem imun tubuh serta melindungi sel dari paparan radikal bebas. Sementara kandungan vitamin E dan antioksidan diyakini mampu membantu menjaga kesehatan kulit dan memperlambat proses penuaan dini. Sedangkan Kandungan mineral seperti kalsium dan fosfor juga baik untuk membantu menjaga kesehatan tulang," ungkapnya.

Tidak hanya itu, kandungan zat besi dalam buah matoa dinilai bermanfaat membantu pembentukan sel darah merah sehingga baik dikonsumsi masyarakat yang membutuhkan asupan penambah energi. Sedangkan kalium yang terdapat dalam buah tersebut membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh serta mendukung kesehatan jantung dan tekanan darah tetap stabil.

Meski memiliki banyak manfaat, dr. Buntoro mengingatkan masyarakat agar tetap bijak dalam mengonsumsi buah matoa, terutama bagi penderita diabetes. “Tingginya kadar karbohidrat pada buah tersebut dapat memengaruhi kadar gula darah apabila dikonsumsi secara berlebihan. Karena itu, penderita diabetes dianjurkan membatasi konsumsi matoa tidak lebih dari tujuh butir per hari," ujarnya.

Salah seorang pendengar RRI dari Sungailiat, Yuni, mengaku baru mengetahui bahwa buah matoa memiliki kandungan gizi yang cukup lengkap. Ia mengatakan selama ini hanya menyukai rasa manis buah tersebut tanpa memahami manfaat kesehatannya. “ Saya baru tau informasi seperti ini penting agar masyarakat semakin sadar terhadap pola konsumsi sehat.tapi buat yang diabetes tidak boleh terlalu banyak ruupanya," ungkapnya.

Buntoro mengimbau untuk masyarakat baiknya mengkonsumsi buah-buahan lokal seperti matoa dapat menjadi bagian dari pola hidup sehat apabila dikonsumsi dengan tepat dan tidak berlebihan. Selain kaya rasa, buah matoa juga dinilai memiliki potensi besar sebagai sumber nutrisi alami yang mudah ditemukan dan bermanfaat bagi kesehatan masyarakat.