KBRN, Sintang: Bagi pecinta minuman kopi tentunya tidak abdol kalau belum menyeruput minuman kopi baik di pagi hari, siang, atau bahkan di malam hari. Hal ini, karena kopi dipercaya dapat mencegah rasa kantuk dan membuat tubuh lebih berener

Namun, jika kamu ingin mengurangi konsumsi kopi ada berbagai jenis minuman enak sebagai pengganti minuman kopi yang minim kafein, diantaranya:

1. Teh Hijau

Kandungan kafein yang terdapat dalam teh hijau rendah dibandingkan dengan minuman kopi. Namun, tetap bisa membuat kamu merasa berenergi dan bersemangat. Selain itu, Teh hijau memiliki cita rasa pahit dan wangi yang khas.

2. Cokelat

Minuman cokelat salah satu jenis minuman yang termasuk rendah kafein, namun kaya theobromine senyawa yang memberikan efek stimulan pada otak manusia dan membuat energi kamu tetap terjaga.

3. Smoothie

Minuman dari buah-buahan dan sayuran segar favorit kamu dengan tambahan protein, seperti yogurt jauh lebih menyehatkan dan bernutrisi dari minuman kopi. Smoothie juga membantu meningkatkan energi dan membuat kamu merasa segar.

4. Matcha

Matcha dengan sedikit kandungan kafein ini cocok jadi minuman pilihan untuk meningkatkan energi sebagai pengganti kopi. Minuman matcha juga memiliki senyawa, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh.

Sumber:

https://www.alodokter.com/5-minuman-pengganti-kopi-yang-sehat-dan-nikmat

https://hellosehat.com/nutrisi/tips-makan-sehat/minuman-pengganti-kopi/#google_vignette