Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Musim Hujan

KBRN, Sintang: Beberapa penyakit penyerta bisa saja terjadi selama musim hujan. Oleh karena itu kita patut waspada dengan berbagai penyakit tersebut, hal itu penting dilakukan agar tubuh tetap sehat dan bisa menjalankan aktivitas dan rutinitas dengar lancar.

Jenis penyakit yang sering muncul saat musim hujan tiba seperti, penyakit diare, Infeksi saluran pernapasan akut, penyakit kulit,demam berdara dengue, flu dan lainya. Untuk terhindar dari penyakit tersebut sangat penting untuk kita menjaga kesehatan tubuh saat musim hujan.

Ada beberapa tips menjaga kesehatan tubuh saat musim hujan seperti dilansir dari laman kemenkes.go.id

1. Menggunakan pakaian hangat

Salah satunya kamu bisa menggunakan pakaian yang hangat, menggunakan kaos kaki dan jangan lupa selalu menjaga kebersihan rumah dan lingkungan.

2. Jika kamu ingin beraktivitas di luar ruangan jangan lupa siapkan payung atau pun jas hujan

3. Mandilah seteleh terkena air hujan

Air hujan yang turun mengandung gas atau senyawa yang bersifat asam. Terlebih lagi jika hujan yang turun rintik-rintik atau gerimis, walaupun terkena sedikit air hujan disarankan segera mandi dan keramas.

4. Konsumsi makanan sehat dan bergizi

Makanan sehat dan bergizi bisa menjadi pilihan kamu saat musim hujan untuk menjaga kesehatan tubuh agar tidak gampang sakit seperti, sup ayam, sup labu dan masih banyak lagi. Pilihan makanan sehat bisa membantu kamu terhindar dari gangguan kesehatan. Orang lebih rentan terkena penyakit ketika musim tiba.