Tips Atasi Radang tenggorokan

RRI.CO.ID, Sintang - Radang tenggorokan merupakan salah satu keluhan kesehatan yang sering dialami masyarakat, terutama saat cuaca tidak menentu atau ketika daya tahan tubuh menurun. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh infeksi virus yang menyerang saluran pernapasan bagian atas. Meski menimbulkan rasa tidak nyaman saat menelan, sebagian besar kasus radang tenggorokan dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu 5 hingga 7 hari.

Untuk mempercepat proses pemulihan, penderita disarankan memperbanyak konsumsi air hangat dan mendapatkan istirahat yang cukup. Menjaga tubuh tetap terhidrasi dapat membantu mengurangi iritasi pada tenggorokan, sementara istirahat total membantu sistem imun bekerja lebih optimal melawan infeksi. Selain itu, permen pelega tenggorokan juga dapat digunakan untuk mengurangi rasa nyeri dan gatal.

Beberapa langkah sederhana lainnya dapat dilakukan di rumah untuk meredakan gejala. Obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen dapat dikonsumsi sesuai dosis yang dianjurkan. Tablet hisap yang mengandung antiseptik maupun semprotan pereda nyeri tenggorokan juga dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan selama masa pemulihan.

Berkumur dengan larutan air garam hangat juga menjadi salah satu metode yang efektif. Caranya, campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama beberapa detik. Selain itu, minuman hangat yang dicampur madu, teh chamomile, atau teh jahe dapat membantu menenangkan tenggorokan yang meradang dan mengurangi rasa sakit saat menelan.

Meskipun umumnya tidak berbahaya, masyarakat perlu waspada apabila gejala radang tenggorokan tidak kunjung membaik setelah 10 hari, atau disertai sesak napas dan kesulitan menelan yang berat. Dalam kondisi tersebut, pemeriksaan ke dokter sangat dianjurkan untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut dan mencegah terjadinya komplikasi yang lebih serius.

Sumber:

https://www.alodokter.com/usir-radang-tenggorokan-akut-lebih-cepat-dengan-cara-berikut

https://www.halodoc.com/artikel/tanpa-obat-begini-cara-mengatasi-radang-tenggorokan