RRI.CO.ID, Sintang -Biasanya, pijat kaki bisa didapatkan di tempat pijat atau klinik refleksiologi tertentu. Sayangnya, tidak semua orang berkesempatan mengunjungi tempat pijat kaki di sela-sela waktu sibuknya. Tidak perlu khawatir, karena Anda masih bisa untuk memijat kaki di rumah layaknya pemijat profesional dengan beberapa tips dan cara berikut ini:
Pertama, duduk di kursi dan posisikan tubuh senyaman mungkin.
Lalu, tekuk kaki kiri, angkat dan dan istirahatkan kaki kiri dengan lembut di atas paha kanan Anda.
Tuang sedikit losion atau minyak esensial kulit ke tangan Anda. Gosokkan dengan lembut ke kaki Anda dan pijat seluruh kaki Anda termasuk jari-jari kaki, lengkungan jari, dan tumit.
Lakukan pijatan lebih dalam. Tekan buku-buku jari tangan kanan Anda ke kaki kiri Anda.
Pijat dan remas perlahan jari jemari kaki. Anda juga perlahan bisa menarik jari-jari Anda ke luar bersamaan ataupun secara terpisah. Ini bisa meregangkan otot-otot di bawahnya.Jangan lupa ulangi dengan kaki satunya. (sumber : hellosehat.com)
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....